0
Не согуинабрать вес
Спрашивает: Анжела
Пол: Женский
Возраст: 26 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мне 26 лет, рост 165, вес 42 кг. Вес стоит на месте, во время беременности набрала 18 кг. И вернулась к своим 42. Прошла некоторые обследования (результаты прилагаю) обращалась к эндокринологу, посмотрев анализы, врач сказала, что у меня нет проблем, если ТТГ хороший, значит и остальное в порядке, назначать анализы на гормоны смысла она видит, потому что я принимаю ОК. Посоветовала пить гейнер (белок) но пить я его категорически не могу, рвотный рефлекс (извините) Ем все, что я хочу, не всегда правильно, бывает, что могу утром попить кофе, и покушать только в часов 9 вечера. Аппетита нет. Летом проводила эксперимент, 2 месяца кушала в одно и тоже время. Завтрак - овсяная каша с бутербродом. Обед - суп, с хлебом (колбасой, майонезом). Ужин - второе. Перекусы фруктами. Очень люблю сладкое. Вес стоит, от всего, чего люди поправляются, я нет. Почему? Как с этим справиться?
Вес начал снижаться после того, как я начала работать, ещё начала курить. Так уже 8 лет.
Как с этим справиться?
Вес начал снижаться после того, как я начала работать, ещё начала курить. Так уже 8 лет.
Как с этим справиться?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Хотел бы проконсультироваться Если можете ответьте на пара вопросов. Мне 24. Рост...
Анализ на дисбактериоз, капрограмма Ребёнку 1 год и 4 месяца. Родилась в 40 недель,...
Как набрать вес? Не могу поправиться При росте 174 вешу 54, проблем со здоровьем нет,...
Набор веса и мышечной массы Мне 28 лет, рост 190 см, вес 70 кг, никак не могу набрать...
Не могу набрать вес при хорошем аппетите Приблизительно несколько лет я не могу поправиться,...
Как не навредить диетой Подскажите пожалуйста примерное меню при обострении панкреатита!...
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Эритематозная настроения. Дуоден-гастральный рефлюкс Примерно с полгода назад начала...
Индивидуальное лечение Уважаемые доктора. Очень нужна Ваша помощь) Заранее спасибо....
Вес стоит пол года что сделать чтобы сдвинуть Мне 37 рост 172 вес 80кг. Начала худеть...
Как можно избавиться от избыточного веса Мне 27 лет. Вес 88 кг. Очень много двигаюсь....
Как набрать весь при планировании беременности Планирую беременность, но тонкий эндометрий,...
Время для последнего ужина Сижу на правильном питании. Завтрак- каша геркулесовая...
Диета для снижения веса в 13 лет Мне 13 лет рост у меня 165 и при этом я вешу 70 кг...
Хочу похудеть но не получается и набираю больше веса. Помогите У меня проблема с весом...
Набрать вес Мне 29 лет, рост 176 см вес 53 кг. Кости торчат. Всегда была худой. Удавалось...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Хочу потолстеть Доброго времени суток. У меня такая проблема - рост 188см, вес 78кг....
Как наладить гормональный фон Сначала опишу мою ситуацию полностью, в конце сформулирую...
Не могу потолстеть, низкий вес Мой вес составляет 43 кг. Желаемый результат 48кг....
8 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Анжела, добрый день.
Из того, что я увидела.
У вас дефицит белка.
Варианты - вы не едите белковой пищи, мясо, печень
+ не усваивается
+ вы много теряете
Причем, скорее всего, сочетание этих факторов.
Рвота на гейнер, с высокой вероятностью - нарушение пищеварения в желудке, дефицит вит В12. Нужно исследовать pH желудка тонким зондом, исследовать уровни витаминов группы В - В6, В9, В12.
Копрограмму, что посмотреть, что именно не так с пищеварением и на каком уровне.
анализ пищевого дневника по приложению fatsecret и контролем калорийности.
Вопрос- что со стрессом? Сном? Чем питаетесь (ответ в режиме - обычный завтрак - яичница с салатом/каша с молоком, и тд,)
Из того, что я увидела.
У вас дефицит белка.
Варианты - вы не едите белковой пищи, мясо, печень
+ не усваивается
+ вы много теряете
Причем, скорее всего, сочетание этих факторов.
Рвота на гейнер, с высокой вероятностью - нарушение пищеварения в желудке, дефицит вит В12. Нужно исследовать pH желудка тонким зондом, исследовать уровни витаминов группы В - В6, В9, В12.
Копрограмму, что посмотреть, что именно не так с пищеварением и на каком уровне.
анализ пищевого дневника по приложению fatsecret и контролем калорийности.
Вопрос- что со стрессом? Сном? Чем питаетесь (ответ в режиме - обычный завтрак - яичница с салатом/каша с молоком, и тд,)
0
Платная консультация
Анжела 2019-12-10 21:19
Спасибо за ответ) Капроновому сдавала (прилагаю)
Завтрак: овсяная каша с молоком, кофе /чай, шоколад Обед: суп куриный/ мясной /щи /борщ
Ужин: голубцы/ пюре с мясом/ рис с курицей
В перерывах между едой ем яблоки, бананы, сырки творожные
Стресс есть каждый день, недосып присутствует (ребёнку 1 год) режима как такового нет, спать ложусь в 2-3 ночи, просыпаюсь в 10-11 утра
Принимаю гормональные таблетки
Алкоголь не употребляю
Курю
Пропивала курс витаминов, магне Б6, кальций
Все бестолку
Завтрак: овсяная каша с молоком, кофе /чай, шоколад Обед: суп куриный/ мясной /щи /борщ
Ужин: голубцы/ пюре с мясом/ рис с курицей
В перерывах между едой ем яблоки, бананы, сырки творожные
Стресс есть каждый день, недосып присутствует (ребёнку 1 год) режима как такового нет, спать ложусь в 2-3 ночи, просыпаюсь в 10-11 утра
Принимаю гормональные таблетки
Алкоголь не употребляю
Курю
Пропивала курс витаминов, магне Б6, кальций
Все бестолку
0
Первой анализ- ок, во втором - признаки нарушения переваривания мяса (возможно, снижение кислотности в желудке или снижения активности поджелудочной железы
+ во втором анализе - нарушение отделения желчи (снижено усвоение жиров) + выраженный дисбиоз + рост дрожжей.
Убрать быстрые углеводы совсем. До 0.
правильные жиры в каждый прием пищи - https://www.instagram.com/p/B392PKxIFSh/
эрмиталь по 10 000 по 1 кап 3 раза в день во время еды, через пару недель пересдать анализ
Курение - убрать. Это дичайшая интоксикация, на самом деле. Ее можно будет оценить через много лет, но вывести ее невозможно почти. Кадмий выводится 32 года. И когда речь зайдет о раке чего-нибудь уже поздно будет.
Про режим все понимаю.
Поддержка - витамин С до 1000 мг в сутки, Вит Д., магне В6 форте на постоянной основе по 2 т 2 раза в день
кальций - не нужно. Витамин Д контролировать по анализам, переизбыток тоже плохо.
Микробиота кишечника - самое просто хилак форте по 60 кап 3 раза в день между приемами пищи + псиллиум (фитомуцил слим смарт) по 1 пакету в 21: 00. 5-7 мес
В качестве желчегонного - хофитол, по 1 т 3 раза в день. 1 мес
физическая нагрузка - дома с гантельками по роликам в ютуб пока детеныш спит 15-20 минут - будет расти мышечная масса.
пока так.
+ во втором анализе - нарушение отделения желчи (снижено усвоение жиров) + выраженный дисбиоз + рост дрожжей.
Убрать быстрые углеводы совсем. До 0.
правильные жиры в каждый прием пищи - https://www.instagram.com/p/B392PKxIFSh/
эрмиталь по 10 000 по 1 кап 3 раза в день во время еды, через пару недель пересдать анализ
Курение - убрать. Это дичайшая интоксикация, на самом деле. Ее можно будет оценить через много лет, но вывести ее невозможно почти. Кадмий выводится 32 года. И когда речь зайдет о раке чего-нибудь уже поздно будет.
Про режим все понимаю.
Поддержка - витамин С до 1000 мг в сутки, Вит Д., магне В6 форте на постоянной основе по 2 т 2 раза в день
кальций - не нужно. Витамин Д контролировать по анализам, переизбыток тоже плохо.
Микробиота кишечника - самое просто хилак форте по 60 кап 3 раза в день между приемами пищи + псиллиум (фитомуцил слим смарт) по 1 пакету в 21: 00. 5-7 мес
В качестве желчегонного - хофитол, по 1 т 3 раза в день. 1 мес
физическая нагрузка - дома с гантельками по роликам в ютуб пока детеныш спит 15-20 минут - будет расти мышечная масса.
пока так.
0
Платная консультация
Анжела 2019-12-10 22:07
Желчегонное пью курсами урсодез, пила хилак форте, линекс, бифидумбактерин, ацепол, нарине, перед сдачей анализов
Вообще ставили срк мне
Попробую Ваш совет, спасибо большое!
Вообще ставили срк мне
Попробую Ваш совет, спасибо большое!
0
У вас более длительная история лечения.
Вопрос в регулярности.
+ важно питание.
Я бы убрала кашу с молоком по утрам.
На утро вполне пойдет то, что вы едите на ужин.
Яичница+ салат с маслом + крупа.
Вопрос в регулярности.
+ важно питание.
Я бы убрала кашу с молоком по утрам.
На утро вполне пойдет то, что вы едите на ужин.
Яичница+ салат с маслом + крупа.
0
Платная консультация
Анжела 2019-12-11 21:22
Кашу я ем по совету гастроэнтеролога, терпеть ее не могу и изжога у меня от овсянки
Скажите, а можно ещё пропить курс витаминов? У меня после беременности остался компливит и Витрум пронаталь
Скажите, а можно ещё пропить курс витаминов? У меня после беременности остался компливит и Витрум пронаталь
0
Анжела, я не люблю эти витамины, дозы низкие, формы не усваиваются.
https://nowfoods-shop.com/prod/eva-kompleks-multivitaminov-120 -kapsul в РФ вот эти более менее.
Кашу раньше рекомендовали, но в последнее время пересмотрели рекомендации
https://nowfoods-shop.com/prod/eva-kompleks-multivitaminov-120 -kapsul в РФ вот эти более менее.
Кашу раньше рекомендовали, но в последнее время пересмотрели рекомендации
0
Платная консультация
Анжела 2019-12-11 21:56
Спасибо Вам большое за уделённое время, буду следовать вашим рекомендациям, надеюсь хоть немного получиться набрать вес, а то ветром сдувает)
0