0
Не могу потолстеть, низкий вес
Спрашивает: Дарья
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мой вес составляет 43 кг. Желаемый результат 48кг. Рост 165. 4 года назад вес был 49-50 кг и за 2 месяца похудела на 9 кг. За все это время получалось набрать лишь 1 кг и то не надолго. Вес стабильно 43 кг. Ходила на приём к эндокринологу (анализы были все в норме). Чувствую постоянно холод. Пробовала пить добавки к пищи, повышающие аппетит, пивные дрожжи, рыбий жир, ничего не помогает. Ем мало, 2 (иногда 3) раза в день, могу и 1 раз поесть, легко перебарываю голод. Подскажите как набрать необходимое количество кг?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Низкий вес что можно сделать Мой рост 158, вес колеблется, до беременности был 41.2,...
Набрать вес Мне 29 лет, рост 176 см вес 53 кг. Кости торчат. Всегда была худой. Удавалось...
Проблемы с весом Мне 19 лет. У меня проблемы с весом. Вес 41кг рост 162см. Год назад...
Можно ли похудеть на гречке Очень хочется сбросить вес но ни получается из за этого...
После операции располнела Мне удалили 2 маточные трубы из-за воспаления (примерно...
Планирование беременности и похудение Мне 27 лет. Мой рост 170 см и вес 95 кг. Последние...
Хочу поправиться Мне 21 года. Вес 46, рост 159
Хочу поправиться, быстро. Как мне...
Не могу набрать вес при хорошем аппетите Приблизительно несколько лет я не могу поправиться,...
Ожирение. Гиперплазия щитовидной железы Меня беспокоит повышение массы тела. При росте...
Очень сильно хочу похудеть Хочу похудеть, после родов набрала все и очень много 25...
Как наладить гормональный фон Сначала опишу мою ситуацию полностью, в конце сформулирую...
Лишний вес, помогите! У меня имеется лишний вес. При рост 163см и при возрасте 13...
Помогите сбросить вес, Боли в правой ноге Мне 18 лет мой вес 83 кг рост 160 мне срочно...
Как питаться что бы похудеть и не поправляться Хочу узнать как мне нужно питаться...
Поправилась от приема окр История такова: похудела, в следствие чего довела себя до...
Набор веса и мышечной массы Мне 28 лет, рост 190 см, вес 70 кг, никак не могу набрать...
Вопрос по питанию Доктор! Мой вес на 9января был 84кг при росте 158см. Доктора(ревматолог,...
Как сбросить большой вес Я всегда была полной но экстремальная моя полнота началась...
Большой вес при поликистозе Мне 18 лет, и я вешу сейчас 98 кг. Ходила к гинекологу...
Гормоны щитовидной желез при беременности Сдавала анализы на гормоны в ЖК при сроке...
7 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
По каким-то причинам не срабатывает связь между нервной системой и желанием есть. Обычно это происходит после сильного стресса. Есть такой фактор в данном случае?
Первое, что нужно сделать - восстановить привычки питания. Но делать надо очень строго выполняя мои указания. Перед этим необходимо точно дать ответы на следующие вопросы:
1. Были ли случаи, когда Вы искусственно вызывали у себя рвоту после еды?
2. Какие известны диагностированные заболевания (перечислить все)?
3. Есть ли какие-либо проявления аллергических реакций, делали ли тест на аллергены?
4. Давно ли принимали курс антибиотиков в любом виде (таблетки, уколы) даже в течение 3-х дней?
5. Как давно сдавали анализы (развернутый мочи, развернутый крови)?
6. Курите, пьете кофе (как часто), алкоголь, пиво?
7. Состояние психики (обидчивость, плаксивость, раздражение, депрессия и т. п.)?
По каким-то причинам не срабатывает связь между нервной системой и желанием есть. Обычно это происходит после сильного стресса. Есть такой фактор в данном случае?
Первое, что нужно сделать - восстановить привычки питания. Но делать надо очень строго выполняя мои указания. Перед этим необходимо точно дать ответы на следующие вопросы:
1. Были ли случаи, когда Вы искусственно вызывали у себя рвоту после еды?
2. Какие известны диагностированные заболевания (перечислить все)?
3. Есть ли какие-либо проявления аллергических реакций, делали ли тест на аллергены?
4. Давно ли принимали курс антибиотиков в любом виде (таблетки, уколы) даже в течение 3-х дней?
5. Как давно сдавали анализы (развернутый мочи, развернутый крови)?
6. Курите, пьете кофе (как часто), алкоголь, пиво?
7. Состояние психики (обидчивость, плаксивость, раздражение, депрессия и т. п.)?
0
Дарья 2017-02-08 15:56
Спасибо за отклик!
Стресса на момент резкого похудения не наблюдалось. Сейчас так же редко случаются стрессовые ситуации.
1. Нет
2. Нет
3. Тест не делала, аллергии за всю жизнь не выявлено.
4. Антибиотики принимала давно, даже уже точно сказать не могу когда.
5. Сдавала анализы в последний раз в марте 206 года. Все в норме.
6. Курю. Кофе иногда. Алкоголь редко.
7. С психикой все в порядке. Иногда бываю раздражительной.
Стресса на момент резкого похудения не наблюдалось. Сейчас так же редко случаются стрессовые ситуации.
1. Нет
2. Нет
3. Тест не делала, аллергии за всю жизнь не выявлено.
4. Антибиотики принимала давно, даже уже точно сказать не могу когда.
5. Сдавала анализы в последний раз в марте 206 года. Все в норме.
6. Курю. Кофе иногда. Алкоголь редко.
7. С психикой все в порядке. Иногда бываю раздражительной.
0
Не буду Вам излагать о вреде курения, но надо либо как-то начинать уменьшать количество выкуренных сигарет, либо совсем отказаться. Кофе тоже можно ограничить до 1-2 чашек (100 мл) в день.
Ваш диапазон здорового веса находится в значениях от 50-51 до 68 кг. Идеальный вес - около 58-59 кг. Поэтому тот целевой вес (48 кг) маловат для такого роста.
Анализы необходимо сдать. Это в Ваших же интересах.
Для восстановления правильной хронологии питания необходимо сделать следующее:
1. Выбрать время для завтрака (с привязкой к работе, учебе и т. д.) и строго (!) в одно и то же время принимать пищу (строго!). Неважно, что это будет на первых порах, главное, чтобы организм привык получать пищу в одно и то же время. Также следует распределить и все остальные приемы пищи. Продумайте стратегию заранее, чтобы избежать сбоев в хронологии.
2. Не больше 4-х приемов пищи в день. ВСЕГДА НАЕДАТЬСЯ ДОСЫТА после первых двух недель (первые две недели - объем пищи по желанию). Исключить ВСЕ возможные перекусы или просто питие чаю (кофе) без хорошей дозы еды.
3. Включить в рацион молочные продукты, жирностью не более 2% и орехи. На ночь хорошо съедать творог + мед + изюм/сладкие фрукты.
4. Прием пробиотиков (в аптеке) 2 недели. Купите такие, где не менее 10 видов бактерий, лучше отечественные.
Дополнительно необходим прием витаминно-минерального комплекса натурального происхождения. 1 капсула во время завтрака, не разжевывать.
Что-то непонятно или нужны уточнения - пишите.
Ваш диапазон здорового веса находится в значениях от 50-51 до 68 кг. Идеальный вес - около 58-59 кг. Поэтому тот целевой вес (48 кг) маловат для такого роста.
Анализы необходимо сдать. Это в Ваших же интересах.
Для восстановления правильной хронологии питания необходимо сделать следующее:
1. Выбрать время для завтрака (с привязкой к работе, учебе и т. д.) и строго (!) в одно и то же время принимать пищу (строго!). Неважно, что это будет на первых порах, главное, чтобы организм привык получать пищу в одно и то же время. Также следует распределить и все остальные приемы пищи. Продумайте стратегию заранее, чтобы избежать сбоев в хронологии.
2. Не больше 4-х приемов пищи в день. ВСЕГДА НАЕДАТЬСЯ ДОСЫТА после первых двух недель (первые две недели - объем пищи по желанию). Исключить ВСЕ возможные перекусы или просто питие чаю (кофе) без хорошей дозы еды.
3. Включить в рацион молочные продукты, жирностью не более 2% и орехи. На ночь хорошо съедать творог + мед + изюм/сладкие фрукты.
4. Прием пробиотиков (в аптеке) 2 недели. Купите такие, где не менее 10 видов бактерий, лучше отечественные.
Дополнительно необходим прием витаминно-минерального комплекса натурального происхождения. 1 капсула во время завтрака, не разжевывать.
Что-то непонятно или нужны уточнения - пишите.
1
Анализы:
1. Развернутый общий биохимический анализ крови (сдается натощак)
2. Липидный профиль крови (липопротеиды очень низкой, низкой и высокой плотности) с указанием коэффициента атерогенности.
3. Развернутый общий биохимический анализ мочи
4. Анализ на уровень С-реактивного протеина
1. Развернутый общий биохимический анализ крови (сдается натощак)
2. Липидный профиль крови (липопротеиды очень низкой, низкой и высокой плотности) с указанием коэффициента атерогенности.
3. Развернутый общий биохимический анализ мочи
4. Анализ на уровень С-реактивного протеина
0