0

Не получается похудеть

Спрашивает: Элина
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, мой рост 157, вес 63 кг. Хочу сбросить хотя б до 55, но не получается. Работа сидячая с 8 до -14: 00, иногда пью чай, или беру с собой перекус йогурт, или орешки. Занимаюсь спортом, тело очень упругое и подготовлено к физ нагрузкам, но жир не уходит и вес тоже. Мучное не ем, ничего кроме хлеба (максимум 1-2 ломтика за весь день). Пробовала дефицит калори 1400, но получалось похудеть за пару недель только на 2 кг. Дальше вес стоит, от разочарования срываюсь и наедаюсь быстрых углеводов (чипсы, батончики и тд.) Воду пью мало, не могу много пить (вода только газ, или слабый газ, простую не пью). Очень часто переедаю. Понятия не имею как дальше быть. Я была очень стройной, вес набрала из за переезда от родителей так как позволяла себе много вредной еды.
Ниже есть 1 ответ и 20 похожих вопросов
Категория: Диетолог
Добавлен: 29 июля 2022 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 85.94% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не получается похудеть. Возможно гипотиреоз? Надеюсь на помощь, так как самой не получается...
Полтора года не могу похудеть Пишу вам от бессилия. На протяжении полутора лет я не...
Очень худая, не могу набрать вес, плохой аппетит Мне 22 года. Я очень худая. Мой рост...
Как похудеть быстро , если работа сидячая? Поправилась с 65 кг до 80, от неправильного...
Как похудеть после родов После родов набрала вес. Пробовала все. И пп, спорт, жёсткие...
Как быстро похудеть с типом фигуры груша Нужно сбросить 10-15 кг. Мой рост 165 см,...
Помогите похудеть! У меня появилась проблема, лишнего веса, за год/или пол года я...
Боязнь не похудеть Я Ирина. Уже как 6 дней я на здоровом питании, (варёное мясо курицы...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...
Можно ли похудеть при приеме гормональных? Я пытаюсь похудеть. Сейчас вес 57 кг при...
Поправляются ли при принятии препарата жанин Подскажите, пожалуйста, может ли противозачаточное...
Не получается похудеть, уже ожирение Помогите пожалуйста. Диетолога у нас в городе...
Можно похудеть от зеленого чая? Я весила пол года назад 87 кг , похудела до 75 кг,...
Не получается похудеть Когда я приехала из Абакана в Томск на учебу, я стала сбрасывать...
Не получается дальше похудеть Мне 22 года, рост 160 вес 58 кг. После родов я поправилась...
Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2022-08-11 20:30
Добрый день.

1) Исключить эндокринные нарушения.
2. Сделать биоимпедас на аппарате медас, отслеживать динамику также.
3. Обратиться к психологу по поводу стресса и заедания эмоций.
4. Использовать саксенду. Но если не выполнить первые 3 пункта, вес вернётся, причем намного больше.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос