0
Не получается похудеть
Спрашивает: Элина
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, мой рост 157, вес 63 кг. Хочу сбросить хотя б до 55, но не получается. Работа сидячая с 8 до -14: 00, иногда пью чай, или беру с собой перекус йогурт, или орешки. Занимаюсь спортом, тело очень упругое и подготовлено к физ нагрузкам, но жир не уходит и вес тоже. Мучное не ем, ничего кроме хлеба (максимум 1-2 ломтика за весь день). Пробовала дефицит калори 1400, но получалось похудеть за пару недель только на 2 кг. Дальше вес стоит, от разочарования срываюсь и наедаюсь быстрых углеводов (чипсы, батончики и тд.) Воду пью мало, не могу много пить (вода только газ, или слабый газ, простую не пью). Очень часто переедаю. Понятия не имею как дальше быть. Я была очень стройной, вес набрала из за переезда от родителей так как позволяла себе много вредной еды.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не получается похудеть (прошу помощи в коррекции питания Я никогда не была особенно...
Не получается похудеть. Возможно гипотиреоз? Надеюсь на помощь, так как самой не получается...
Полтора года не могу похудеть Пишу вам от бессилия. На протяжении полутора лет я не...
Очень худая, не могу набрать вес, плохой аппетит Мне 22 года. Я очень худая. Мой рост...
Как похудеть быстро , если работа сидячая? Поправилась с 65 кг до 80, от неправильного...
Как похудеть после родов После родов набрала вес. Пробовала все. И пп, спорт, жёсткие...
Как быстро похудеть с типом фигуры груша Нужно сбросить 10-15 кг. Мой рост 165 см,...
Помогите похудеть! У меня появилась проблема, лишнего веса, за год/или пол года я...
Боязнь не похудеть Я Ирина. Уже как 6 дней я на здоровом питании, (варёное мясо курицы...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...
Можно ли похудеть при приеме гормональных? Я пытаюсь похудеть. Сейчас вес 57 кг при...
Поправляются ли при принятии препарата жанин Подскажите, пожалуйста, может ли противозачаточное...
Не получается похудеть, уже ожирение Помогите пожалуйста. Диетолога у нас в городе...
Можно похудеть от зеленого чая? Я весила пол года назад 87 кг , похудела до 75 кг,...
Не получается похудеть Когда я приехала из Абакана в Томск на учебу, я стала сбрасывать...
Не получается дальше похудеть Мне 22 года, рост 160 вес 58 кг. После родов я поправилась...
Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Сбросить несколько кг и избавиться от целлюлита Мне 21 год, мой рост 168, а вес- 63...
Очень стараюсь, не получается похудеть. Рост 163 вес 69 кг Мне 22года, при росте 163см,...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
1) Исключить эндокринные нарушения.
2. Сделать биоимпедас на аппарате медас, отслеживать динамику также.
3. Обратиться к психологу по поводу стресса и заедания эмоций.
4. Использовать саксенду. Но если не выполнить первые 3 пункта, вес вернётся, причем намного больше.
1) Исключить эндокринные нарушения.
2. Сделать биоимпедас на аппарате медас, отслеживать динамику также.
3. Обратиться к психологу по поводу стресса и заедания эмоций.
4. Использовать саксенду. Но если не выполнить первые 3 пункта, вес вернётся, причем намного больше.
0
Платная консультация