Навязчивые мыли и постоянная музыка в голове

Здравствуйте, помогите пожалуйста. Года 4 назад резко появились навязчивые мысли. Сначала было редко, потом стали появляется чаще. Меня начало это пугать и я решила в интернете прочитать что это такое. Ну теперь очень об этом жалею, т. к. наткнулась на статью про то, что мысли материальны и даже когда трогаешь или передаешь предметы человеку, то всё о чем думал остаётся на этих предметах. И после этого я начала пытаться бороться с этими мыслями, потом появились навязчивые состояния, я пыталась любые действия делать только с хорошими мыслями, а если появлялись плохие, переделывали, пока не подумаю о хорошем. Меня очень это морально давило. Даже одеваться нормально не могла. Начались неврологические проблемы. Поставили диагноз ВСД, потом Остеохондроз. Потом я решила переключать эти мысли на музыку. Вначале хорошо помогало, я перестала делать какие то действия по несколько раз. Но теперь я не могу избавиться от этой музыки. Она постоянно звучит в голове. Даже когда с утра встаю она уже играет. Появилась быстрая утомляемость, даже веки становятся тяжелыми как будто я двое суток её спала. Подскажите, что с этим можно сделать? P. S. за это время обращалась к врачам: психологу (через год после появления мыслей), она сказала что это из за семейных проблем. К психотерапевту в бесплатном диспансере, он даже не захотел разбираться, сказал надо ложиться в больницу. И в том году была у хорошего психотерапевта (по рекомендациям), он назначил капельницы с неврологическими препаратами, по его словам это неврологические проблемы. Хотя в 2016 году у меня была ЗЧМТ, но отходила я от неё долго мнго врачей обошли, МРТ 12 раз делали, КТ 4 раза за 5 месяцев. По результатам всё было нормально. Ставили разные капельницы, перепробывала кучу таблеток. В итоге один хороший невролог назначил всего лишь два препарата (Вазобрал и Детралекс) курсом и также мы обратились к остеопату. В сочетание я смогла выбраться из постравматического состояния, депрессия вроде прошла. Заранее благодарю за ответ.