Помогите пожалуйста мне очень

Здравствуйте. Меня зовут Ксения, мне 20 лет. У меня возникла полугодовая проблема. Пол года назад я пережала что то в шее, я с мамой пошла и сделала МРТ мозга и шеи, потом мы пошли к неврологу, патологий она не выявила. Сказала, что я занимаюсь всем этим от безделья и что мне надо было работать. Меня постоянно за это время беспокоит шейный отдел. Хрусты, трески и тд, но невролог не выписала мне даже успокоительного. Не нашла повода. ВСД поставила тоже просто так, что бы что то написать. Выписала лекарство. Говорила, что я себя сильно накрутила и занимаюсь самокопанием. Сказала ходить в бассейн и прокачать мышцы. Мне вот тот невролог проверил всю работу внутренних органов, в том числе и щитовидку по реакциям и МРТ у меня норма. Вот только всд вляпнула. Это не смертельно? Я хожу в бассейн, получила переохлаждение шеи. Как мне успокоиться и понять, что в принципе у меня страшного ничего нет? А шея так и хрустит, болит и есть растяжения. Это возможно просто мышцы? Родители меня вообще не поддерживают. Вот сказал мне врач, что я здорова. ВСЕ! УЙДИ, ОТСТАНЬ. мне надо вообще быть позитивной и не обращать на все это внимание. Охох, когда же это все закончится? У меня в основном сидячий и лежачий образ жизни. Невролог сказала, что я всем этим занимаюсь от БЕЗДЕЛЬЯ и от того, что я ИЗБАЛОВАННАЯ девушка. Стоит ли верить и успокоиться самой уже в конце концов? Ну и попить то лекарство, кот она выписала. Встретила недавно психолога и она мне сказала, что я на этом сильно зациклилась. И пошел процесс, мне нужно расслабиться. Расслабить свою нервную систему, кот я постоянно гружу и пойти на выздоровление мыслями. Что я каждый день и делаю. Так же делаю физкультуру каждый день.