Шизофрения? Боюсь сойти с ума, невроз

Здравствуйте, первый раз пишу на этом сайте, но хотелось описать проблему, недавно пришла мысль, что я могу нанести вред кому-то из близких (это вызвало неимоверный страх, не было па, но очень сильно билось сердце, болела голова) были контрастные навязчивости будто я действительно кого то убиваю, думала об этом около двух недель, сейчас эта мысль ушла на второй план, теперь же думаю о том что у меня шизофрения, начала читать разные статьи, смотреть видео о том как определить, что у тебя шизофрения, все описанные симптомы примеряла на себя, чувствую что я уже сошла с ума, очень красочные сны, галлюцинаций не было, но безумно страшно, что вот вот я начну слышать или видеть все то что представляют больные шизофренией, самопроизвольно пришла мысль" убей себя" стало очень страшно, что это всё, подумала что нормальный человек не может об этом думать, боюсь начать верить про всякий бред (про инопланетян, бога и т. д) или там что тебя приследуют. Стала очень сильно болеть голова, сон беспокойный, болят уши, звон. Читала что из за сильного стресса может появиться шизофрения (в этом году умерло две бабушки, а в прошлом мама) думаю это может вызвать шизофрению, поэтому ещё больше страшно, ген шизофрении в роду есть. Не пью и не курю. Также мне кажется я стала как бы разговаривать сама с собой (в мыслях) и как бы отвечать боюсь что у меня раздвоение личности