Навящивые мысли

Здравствуйте, в последнее время много нервничала, проблемы со здоровьем сама себя накручивала. У меня 2 дочки 11 и 5 лет. Муж, работа. Дом и дети на мне. Проблема была еще 5.5 лет назад, когда в голове появилось "сдохни" По отношению к младшей дочери. Очень переживала, после этого начались проблемы со здоровьем, но со временем забыла. С этого лета заболел желудок, на Юге муж уделял больше внимания друзьям, я накручивала себя. В итоге начались проблемы с дыханием, не могла нормально ходить_ отдышка. Сейчас вроде прошло. Была у невролога, сказал спина как бетонная плита и прописал мексидол и медокалм. Пила месяц. И вот с марта новая фишка, сидела смотрела телек и вдруг появилось сильное раздрожение и картинка перед глазами что я иду и душу ребенка. Я испытала настоящий ШОК,! Потом стали приходить мысли о суициде. Не знаю что со мной, детей люблю, никогда руки не подняла.
Сейчас беспокоит именно раздражение и боязнь своих действий, а вдруг. Это не жизнь а кошмар какой то. Как себе помочь?
Завтра иду сдавать гормоны, надеюсь они шалят.
До этих была раздрожительность на детей, не больше.
На работе отвлекаюсь, но когда иду домой опять. Да, мысли о нанесении вреда (ударить, толкнуть) теперь и к другим появились о ком думаю.