Мешаю мои или даже не мои мысли

Здравствуйте! У меня наверное проблемы с головой, я боюсь что перестану себя контролировать, мой внутренний голос мешает мне жить, я прекрасно понимаю что он мой, но я не могу себя контролировать, свои мысли, у меня постоянная паника, испытываю огромную вину за свои действия, поступки, боюсь кому нибудь навредить словом, а если это получается, то потом мне становится очень страшно, что хочется уйти чтоб никому не мешать. Я не знаю кто я, может я больна. Я не чувствую себя живой, у меня плохая память. Я верю что мысль материальна, когда я думаю о плохом, то вижу как вокруг все меняется, все происходит из за меня. У меня два состояния, когда мне очень хорошо, возникает мысль что я пробудилась, духовно освобождена и второе состояние, когда мне очень страшно, мне лучше быть одной. К врачам я не ходила, примут за сумасшедшую, а я нормальная, просто неконтролируемый страх своих мыслей и последствий. Помогите мне пожалуйста, я не знаю как мне быть. Что со мной происходит? Я пытаюсь избавиться от своего эго, оно мешает мне жить, хочу видеть все так как есть.