Менопауза, нормализация организма

Здравствуйте, помогите пожалуйста, такая ситуация в 2009г у меня была удалена матка (миома) без придатков. С осени 2019 появилось жуткое состояние, (до этого было но редко) ознобы, потливость, головокружения и пьяная голова, чувство, что тяжело дышать, тошнота, жуткая слабость, плачу потому что становится страшно и начинается какая то паника и эти все симптомы проявляются каждый божий день по очереди. Сдала анализы на женские гормоны, показали, что менопауза, так сказал врач. С января 2020г был назначен Дивигель 1г. Немного стала лучше из 100% на 40%. Поменяли на фемостон 1/5 конти. Принимаю 2 месяца, симптомы сохраняются, иногда может быть один день перерыв. Была у невролога, сказал, что это такой тяжелый климакс, назначил успокоительное Ново-Пассит и принимать кавентон, для лучшего кровоснабжения мозга. А гинеколог сказала, что ничем помочь не можем терпите. Так, что действительно надо терпеть или можно все-таки как то помочь себе. Это не жизнь, а просто каждый день "колбасит" как какого наркомана. Простите за эти слова. Помогите.