0
Лишний вес, желаю похудеть
Спрашивает: Григорий
Пол: Мужской
Возраст: 48 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Елена Владимировна. При моем росте 186, Я вешу 120кг, (хотя долгие годы весил 92 кг) большой живот. Поем допустим. Через некоторое время могу поесть снова. (может болезнь, ничего не болит, хотя часто бывает высокое АД) Хочу похудеть, если откажусь от ужина, раз ве. Что одно печенье и чай без сахара. Смогу ли Я скинуть вес. Что бы Вы порекомендовали. Пожалуйста надеюсь на Вас. Спасибо
Похожие и рекомендуемые вопросы
Лишний вес и поджелудочная болезнь Мой рост составляет 158 см и вес 55,7 кг(причем...
Лишний вес Доктор) мне 35 лет. У меня лишний, намного вес. При росте 160 вешу 100...
Помогите похудеть! У меня появилась проблема, лишнего веса, за год/или пол года я...
Ест мало, но имеет лишний вес У моей матери проблемы с весом. Ей 45. Она практически...
Лишний вес после диагноза - менопауза Мне 42 года. Всю жизнь при росте 163 мой вес...
Хочу побыстрее сбросить лишний вес Доктор.
Так получилось, что лишний вес по моему...
Препараты для снижения аппетита Я страдаю лишним весом, на данный момент вешу 80 кг...
После родов прошло 3 года как похудеть Я очень хочу похудеть. Во время второй беременности...
Лишний вес Вообщем я стараюсь есть нормально, но у меня частые жоры на сладкое. Если...
Хочу быстро сбросить лишнй вес с 83 кг до 65 Решила к Вам обратиться потому что больше...
Очень Хочу сбросить лишний вес! Решила к Вам обратиться потому что больше не знаю,...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Лишний вес в 17 лет. Как похудеть на 7 кг? Мне 17 лет рост 180 вес 77. Всегда был...
Как похудеть до желаемого результата и не набрать обратно вес? Меня зовут Катя и интересует...
Как сбросить лишний вес Меня зовут Максим, рост 175, вес 70, 27 лет
Хотелось бы очень...
Ожирение, лишний вес. Как похудеть? Мой рост 160 см, вес 85 кг. За последние 6 мес...
Лишний вес! Как мне быстро похудеть?) Мне 21 год, рост 155, вес 66! Очень хочу похудеть...
Похудение, лишний вес Я очень хочу похудеть, но не получается. Аппетит зверский. Утром...
Как избавится от лишнего веса Мне 23 года рост у меня 173 вес 75 кг мой идеальный...
Лишний вес Мне 21 год мой вес 90 кг, недавно родила сына несколько лет назад весила...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Григорий, добрый день.
НЕдавно читала чей-то подсчет - лишних 10 кг за 10 лет это всего лишних 45 ккал в день, 1 конфета.
Поэтому да, 1 печенька вечером это много.
Утром - еще можно допустить, кога впереди активный день и вы ее потратите на движение. А ночью эта печенька заботливо отложиться в запас.
Думаю, вы читали мои ответы.
Я всегда начинаю с обследования, а только потом уже даю рекомендации.
Но есть универсальные - осознанное питание и режим:
- хочу есть, но ем только по часам, 3 раза в день и перекусывать нельзя.
пью достаточно воды. Даже если не хочу.
Хоже пешком, даже если совсем не хочется.
НЕдавно читала чей-то подсчет - лишних 10 кг за 10 лет это всего лишних 45 ккал в день, 1 конфета.
Поэтому да, 1 печенька вечером это много.
Утром - еще можно допустить, кога впереди активный день и вы ее потратите на движение. А ночью эта печенька заботливо отложиться в запас.
Думаю, вы читали мои ответы.
Я всегда начинаю с обследования, а только потом уже даю рекомендации.
Но есть универсальные - осознанное питание и режим:
- хочу есть, но ем только по часам, 3 раза в день и перекусывать нельзя.
пью достаточно воды. Даже если не хочу.
Хоже пешком, даже если совсем не хочется.
0
Платная консультация
Григорий 2020-02-10 07:20
Елена Владимировна. Скажите пожалуйста какое именно обследование пройти. Спасибо
0
Григорий, самый правильный вариант - список обследования запрашивать у того доктора, который вас потом будет лечить.
0
Платная консультация