Лечение горла после моря

Здравствуйте, Алексей Ильич, помогите, пожалуйста. Вчера вечером после 17 часов с ребенком были на море она активно купалась (2 раза по 15-20 минут, вода была теплой) в рот попадала вода, при купании громко орала от восторга, голова после купания часа 2 была мокрой. Днем ела мороженное, несколько раз укусила большие куски и проглотила куском. Вечером взяла бутылку со льдом, слила из нее пару глотков воды и выпила, просила еще т. к. ей понравилась что она охлаждает в такую жару. Сегодня утром проснулась с жалобами на боль в горле, боль при глотании. Открыть рот чтобы посмотреть красное ли горло не может (или не хочет) , говорит что больно, голос нормальный, поведение обычное, если не вспоминать про горло, температура в норме. О ребенке - девочка 3 года 10 месяцев, активная, в жару сильно потеет над верхней губой почти всегда крупные капельки пота, если побегает, попрыгает мокрая футболка на спине и голова. Сейчас стала активно пить на прогулках (я даю простую воду комнатной температуры) и часто просится в туалет на прогулках, но по чуть-чуть, дома туалет как обычно. Помогите, пожалуйста,