0

Как увеличивать калории и не поправляться

Спрашивает: Надежда
Пол: Женский
Возраст: 37 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте,
я похудела на 900 ккал за полгода до желаемого веса и теперь у меня встал вопрос - как увеличивать калорийность, чтобы НЕ поправляться. Или её придётся так навсегда и оставить в этих пределах? А не будет ли в таком случае вес продолжать падать - (кстати, последние два месяца он уже практически не уходил, хотя калорийность оставалась такой же).
Спасибо заранее за ответ!
С уважением
Надежда
Ниже есть 2 ответа и 20 похожих вопросов
Теги: как увеличить калорийность рациона и не потолстеть
Категория: Диетолог
Добавлен: 5 октября 2015 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 86.01% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

Невозможность скинуть вес Нуждаюсь в консультации. Я девушка, 21 год, рост 157 см,...
Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг. Лет...
Резко набрала вес Резко набрала вес. Обращалась к эндокринологу, гинекологу. Сдавала...
Вес не хочет уходить Помогите разобраться что делаю не так! В 21 год у меня был гормональный...
Надо снизить вес хотя бы 5 кг ДокторИмею лишний вес(до ожирения 1 степени) В наличии...
Нормы калорий Сегодня я сдуру сьела 6 огромных яблок гренни смит, ложку меда (не знаю...
На акойц калорийности мне худеть? Я опытным путем (в течение 6 недель считала калории)...
После третих родов поправилась на 10кг, переедаю Доктор! Мне 34 года, до первой беременности...
Хочу похудеть. Очень нужна помощь После рождения ребёнка прошло 1,7года. На данный...
Вопрос по питанию Доктор! Мой вес на 9января был 84кг при росте 158см. Доктора(ревматолог,...
Поправляюсь на правильном питании Доктор! Мой рост 165 см, вес всегда был около 56-58...
Как удержать вес Мне 19 лет, мой рост 166 см, за пол года я похудела на 27 кг, изначальный...
Прибавка калорий Подскажите пожалуйста! У меня такая ситуация: я считала калории...
Коридор калорийности Мне 27 лет, при росте 155 см вес 92 кг. Подскажите, какой должен...
Подсчет калорий Раньше потребляла около 3500 тысяч калорий в день сейчас до 1500-2000...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...
Не могу остановить похудение Мой рост 165, вес 50кг. За 6 месяцев сбросила 21 кг....

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-10-13 19:05
Добрый день.
Придерживайтесь правил правильного питания-это маленькие порции, еда через 3 часа, вода перед едой и исключение сахара, сладостей, выпечки, жирного и жаренного это вам даст возможность и немножко поднять калорийность и не набрать лишний вес.
Удачи Вам.
0
Платная консультация
Надежда 2015-10-15 18:40
Большое спасибо! Вам тоже удачи!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос