0

Как увеличивать калории и не поправляться

Спрашивает: Надежда
Пол: Женский
Возраст: 37 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте,
я похудела на 900 ккал за полгода до желаемого веса и теперь у меня встал вопрос - как увеличивать калорийность, чтобы НЕ поправляться. Или её придётся так навсегда и оставить в этих пределах? А не будет ли в таком случае вес продолжать падать - (кстати, последние два месяца он уже практически не уходил, хотя калорийность оставалась такой же).
Спасибо заранее за ответ!
С уважением
Надежда
Теги: как увеличить калорийность рациона и не потолстеть
Категория: Диетолог
Добавлен: 5 октября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Невозможность скинуть вес Нуждаюсь в консультации. Я девушка, 21 год, рост 157 см,...
Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг. Лет...
Резко набрала вес Резко набрала вес. Обращалась к эндокринологу, гинекологу. Сдавала...
Вес не хочет уходить Помогите разобраться что делаю не так! В 21 год у меня был гормональный...
Надо снизить вес хотя бы 5 кг ДокторИмею лишний вес(до ожирения 1 степени) В наличии...
Нормы калорий Сегодня я сдуру сьела 6 огромных яблок гренни смит, ложку меда (не знаю...
На акойц калорийности мне худеть? Я опытным путем (в течение 6 недель считала калории)...
После третих родов поправилась на 10кг, переедаю Доктор! Мне 34 года, до первой беременности...
Хочу похудеть. Очень нужна помощь После рождения ребёнка прошло 1,7года. На данный...
Вопрос по питанию Доктор! Мой вес на 9января был 84кг при росте 158см. Доктора(ревматолог,...
Поправляюсь на правильном питании Доктор! Мой рост 165 см, вес всегда был около 56-58...
Как удержать вес Мне 19 лет, мой рост 166 см, за пол года я похудела на 27 кг, изначальный...
Прибавка калорий Подскажите пожалуйста! У меня такая ситуация: я считала калории...
Коридор калорийности Мне 27 лет, при росте 155 см вес 92 кг. Подскажите, какой должен...
Подсчет калорий Раньше потребляла около 3500 тысяч калорий в день сейчас до 1500-2000...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...
Не могу остановить похудение Мой рост 165, вес 50кг. За 6 месяцев сбросила 21 кг....

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-10-13 19:05
Добрый день.
Придерживайтесь правил правильного питания-это маленькие порции, еда через 3 часа, вода перед едой и исключение сахара, сладостей, выпечки, жирного и жаренного это вам даст возможность и немножко поднять калорийность и не набрать лишний вес.
Удачи Вам.
0
Платная консультация
Надежда 2015-10-15 18:40
Большое спасибо! Вам тоже удачи!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос