0

Как похудеть быстро на 5 кг?

Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, рост 158см, вес 68. помогите пожалуйста мне похудеть на 5-8 кг. Я после родов 10 месяцев и 13 дней. Пробовала тренировки, диеты, голодания, не помогает нечего. Может быть вы что подскажите, но я очень хочу похудеть, а с лишним весом мне тяжело!
Категория: Диетолог
Добавлен: 2 июля 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как похудеть после родов Подскажите, как сбросить вес, перестала кормить грудью ребенка...
Хочу сбросить 5-6 кг После родов не могу похудеть, начала стремительно набирать вес,...
Помогите похудеть пожалуйста Доктор! Мне почти 47 лет. Рост 158 см, вес 78 кг. Из...
Полтора года не могу похудеть Пишу вам от бессилия. На протяжении полутора лет я не...
Хочется похудеть Такая история, лет наверное в 19 бросил курить, так как заметил повышение...
Сбросить вес Мне 27 лет, мой вес 103 кг рост 178 см. Не могли бы вы помочь сбросить...
Дочь быстро похудела Елена Владимировна. Вопрос по поводу набора массы. Моя дочь недавно...
Истощение и снижение веса У меня очень маленький вес. 47 кг при росте 180. При этом...
Похудеть лишний вес Имеются лишние 30 кг. Я не могу их скинуть. Пыталась сидеть на...
Не могу скинуть вес после беременности Родила месяц назад путём кесарева сечения....
Как сбросить вес и не стать набирать снова В последнее время стали замечать, что набираю...
Удалина щитовидная железа и набор веса Мне удалили щитовидную железу 20 лет назад...
Резко сбросила вес Елена Владимировна! У меня вопрос по поводу набора массы. Я недавно...
Прибавка в весе, не знаю что делать Меня беспокоит прибавка в весе. За последние 2...
Мало прибывает в весе за 3,5 месяца 1360 гр Можно объяснить причину и каких ферментов...
Ребенок изредка кашляет Моему ребёнку 2 года 6 месяцев, ходим в садик, ребёнок кашляет...
Трудности с набором веса Мне 35 лет, при росте 160 вешу 46кг уже какой период времени...
Проблемы веса В данный момент имею проблемы лишнего веса и при росте 186см, вес составляет...
Как быстро похудеть В том году родила ребёнка, три месяца мы были на грудном вскармливании,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2021-07-02 23:21
Добрый день.

Вы кормите грудью? Как спит ребенок ночью?

дневник питания - сколько раз в день, что именно, сколько в гр и сколько калорий каждый прием пищи?
питьевой дневник?
дневник двигательной активности?

обследование:

Общий анализ крови с формулой
общий анализ мочи
биохимия крови - аст, алт, билирубин, мочевина, мочевая кислота, креатинин, гликированный гемоглобин, ферритин, трансферрин
гормоны - инсулин, ТТГ, ст3, ст4, ат-тпо, ат-тг
витамины - Д в крови.
биоимпеданс на аппарате медас

начать с этого.
0
Платная консультация
Светлана 2021-07-03 06:49
Здравствуйте еще раз. Грудью не кормлю, кормила только 1,5 месяца. Ребенок спит всю ночь, а днём раза 2. Воды пью около 3 литров, кушаю 1-2 раза в день полную тарелку, тренировку делаю через один день, за тренировку сжигают около 1000кал. Пью Регулон противозачаточные: 21 день пью, 7 дней не пью
0
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2021-07-03 21:37
Тогда вопрос к пищевому дневнику, биоимпедансу и пройти обследование.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос