0
Дочь быстро похудела
Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: Недавно перенесла COVID-19
Здравствуйте, Елена Владимировна. Вопрос по поводу набора массы. Моя дочь недавно резко похудела до 50 кг. Рост у неё 174. Примерно 1,5 года назад весила 65, потом скинула до 55 кг этим летом, а затем вес резко пошёл на снижение. Говорит, что питалась на низкую калорийность, но не следила за бжу, физических нагрузок в этот период было мало. Кожа на ней начала будто висеть, особенно заметно в области ног и верхней части рук. Видно рёбра, очень похудела в области талии. Уменьшилась грудь и ягодицы потеряли тонус. Заметила, что начали сыпаться волосы, также пропали месячные. Сейчас налаживает режим питания, считает калории и бжу, записалась в зал. Но всё ещё присутствует страх, что она испортила здоровье и фигуру. Посоветуйте, пожалуйста, что в таком случае делать, чем питаться? Стоит ли дальше подсчитывать калории?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Снижение веса с помощью препаратов Доктор. Мой рост 160, вес 62. Насколько знаю соотношение...
Прибавка в весе, не знаю что делать Меня беспокоит прибавка в весе. За последние 2...
Хочу сбросить 5-6 кг После родов не могу похудеть, начала стремительно набирать вес,...
Полтора года не могу похудеть Пишу вам от бессилия. На протяжении полутора лет я не...
Лишнийй вес, переедание Доктор!
Я хотела бы попросить у вас помощи, ну либо совета....
Способы как снизить вес Меня зовут Вика, мне прошлым летом исполнилось 14 лет, и с...
Анализы при похудении Скажите, пожалуйста, какие анализы надо сдать перед похудением?...
Набор веса от антидепрессантов Пила антидепрессант амитриптилин год, набрала 15 кг...
Похудение. Диета Помогите пожалуйста. Мне 29 лет, рост 172, вес 102 кг. С детства...
Пожалуйста помогите, как снизить вес В прошлом году мой вес составлял 85кг при росте...
Не могу скинуть вес после беременности Родила месяц назад путём кесарева сечения....
Сбросить вес Мне 27 лет, мой вес 103 кг рост 178 см. Не могли бы вы помочь сбросить...
Как сбросить вес и не стать набирать снова В последнее время стали замечать, что набираю...
Удалина щитовидная железа и набор веса Мне удалили щитовидную железу 20 лет назад...
Похудеть лишний вес Имеются лишние 30 кг. Я не могу их скинуть. Пыталась сидеть на...
Вес не хочет уходить Помогите разобраться что делаю не так! В 21 год у меня был гормональный...
Резко сбросила вес Елена Владимировна! У меня вопрос по поводу набора массы. Я недавно...
Ожирение, гормональный сбой У меня имеется лишний вес. Недавно узнала о нитроциологии,...
Как похудеть быстро на 5 кг? Рост 158см, вес 68. помогите пожалуйста мне похудеть...
Истощение и снижение веса У меня очень маленький вес. 47 кг при росте 180. При этом...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
В этом возрасте восстановление происходит быстрее. Кожа также подтянется в течение 1-2 лет. Нужно достаточно белка, вит С, магния, марганца в рационе. Магний лучше принимать дополнительно.
обследование нужно пройти -
Общий анализ крови с формулой
общий анализ мочи
биохимия крови - аст, алт, билирубин, мочевина, мочевая кислота, креатинин, гликированный гемоглобин, ферритин, трансферрин, общий белок, альбумин,
гормоны - глюкозо-толерантный тест с одновременным забором инсулина, лептин, пролактин, кортизол слюны (4 раза за сутки),
витамины - Д в крови.
хром
группа В - активный В12, В9, В6 (если позволяют финансы - органический кислоты мочи (к этому анализу еще долен прилагаться врач, который знает, что с этим делать. Без врача самостоятельно не сдавать.)
А
Е
цинк
селен
копрограмма
пищевой дневник - что, сколько раз в день. Дневник питьевой и двигательной активности.
Биоимпеданс (делают бесплатно в центрах здоровья), желательно на аппарате медас.
УЗИ органов брюшной полости, малого таза.
спать в 22: 00. Без вариантов. Совсем.
ходить10 тыс шагов. В остальном - врач спортивной медицины или ЛФК и профессиональный тренер. Врача не исключать - тренера заточены под другое.
За калорийностью первое время нужно следить, особенно, если снижен аппетит.
обязательно правильные жиры в рационе для восстановления уровня половых гормонов, не менее 0,8-1 гр на каждый кг веса. Белки, при условии нормального переваривания, 1-1,2 гр на каждый кг веса.
Остальное по калорийности - сложные углеводы - крупы, овощи.
И не торопиться.
В этом возрасте восстановление происходит быстрее. Кожа также подтянется в течение 1-2 лет. Нужно достаточно белка, вит С, магния, марганца в рационе. Магний лучше принимать дополнительно.
обследование нужно пройти -
Общий анализ крови с формулой
общий анализ мочи
биохимия крови - аст, алт, билирубин, мочевина, мочевая кислота, креатинин, гликированный гемоглобин, ферритин, трансферрин, общий белок, альбумин,
гормоны - глюкозо-толерантный тест с одновременным забором инсулина, лептин, пролактин, кортизол слюны (4 раза за сутки),
витамины - Д в крови.
хром
группа В - активный В12, В9, В6 (если позволяют финансы - органический кислоты мочи (к этому анализу еще долен прилагаться врач, который знает, что с этим делать. Без врача самостоятельно не сдавать.)
А
Е
цинк
селен
копрограмма
пищевой дневник - что, сколько раз в день. Дневник питьевой и двигательной активности.
Биоимпеданс (делают бесплатно в центрах здоровья), желательно на аппарате медас.
УЗИ органов брюшной полости, малого таза.
спать в 22: 00. Без вариантов. Совсем.
ходить10 тыс шагов. В остальном - врач спортивной медицины или ЛФК и профессиональный тренер. Врача не исключать - тренера заточены под другое.
За калорийностью первое время нужно следить, особенно, если снижен аппетит.
обязательно правильные жиры в рационе для восстановления уровня половых гормонов, не менее 0,8-1 гр на каждый кг веса. Белки, при условии нормального переваривания, 1-1,2 гр на каждый кг веса.
Остальное по калорийности - сложные углеводы - крупы, овощи.
И не торопиться.
0
Платная консультация