0
Хочется похудеть
Спрашивает: Евгений
Пол: Мужской
Возраст: 32 года
Хронические заболевания: Пейлонефрит
Здравствуйте, такая история, лет наверное в 19 бросил курить, так как заметил повышение давление, начал набирать вес года два не курил набрал примерно килограмм 25, в то время проходил мед обследование от военкомата, и у эндокринолага и у кардиолог, у невролога, у нефролога это был последний доктор эндокринолаг особо ничего не нашёл от чего ожиренее, анализы брали не однократно на гармоны, брали анализ на скрытый сахарный диабет вроде все в норме, нашли только у нефролога диагноз поставили хранический пелойнефрит, начал курить но ни чего не изменилось вес все равно растет но потихоньку, курил 10 лет сейчас опять бросил не курю месяц кажется что вес ещё больше ростет, сейчас вешу 120 при росте 170 см хочется послушать специалиста и очень сильно хочется похудеть, не сказать что сьедаю большие порции, даже можно сказать что маленькие
Похожие и рекомендуемые вопросы
Похудеть лишний вес Имеются лишние 30 кг. Я не могу их скинуть. Пыталась сидеть на...
Анализы при похудении Скажите, пожалуйста, какие анализы надо сдать перед похудением?...
Набор веса от антидепрессантов Пила антидепрессант амитриптилин год, набрала 15 кг...
Похудение. Диета Помогите пожалуйста. Мне 29 лет, рост 172, вес 102 кг. С детства...
Пожалуйста помогите, как снизить вес В прошлом году мой вес составлял 85кг при росте...
Не могу скинуть вес после беременности Родила месяц назад путём кесарева сечения....
Сбросить вес Мне 27 лет, мой вес 103 кг рост 178 см. Не могли бы вы помочь сбросить...
Как сбросить вес и не стать набирать снова В последнее время стали замечать, что набираю...
Удалина щитовидная железа и набор веса Мне удалили щитовидную железу 20 лет назад...
Прибавка в весе, не знаю что делать Меня беспокоит прибавка в весе. За последние 2...
Вес прибавляется, не как не получаеться похудеть Не могу похудеть. Вес мой 106 рост...
Резко сбросила вес Елена Владимировна! У меня вопрос по поводу набора массы. Я недавно...
Ожирение, гормональный сбой У меня имеется лишний вес. Недавно узнала о нитроциологии,...
Проблема с весом У меня начал резко подниматься вес. Несколько месяцев назад я весила...
Не скидывается вес, стоит на одном месте До родов года 2 пила джес + (назначил гинеколог),...
Попроавляюсь на глазаз Скажите пожалуйста, я последнее вре я стала поправляться. Много...
Вес не уходит Мучает проблема с момента начала беременности. Набрать кг 20, а то и...
Какие анализы нужно сдать для обнаружения причин худобы? В последнее время наблюдаю...
Трудности с набором веса Мне 35 лет, при росте 160 вешу 46кг уже какой период времени...
Большой живот У меня ожирение и диабет второго типа. Беспокоит меня мое телосложение,...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
1.
Общий анализ крови с формулой
общий анализ мочи
биохимия крови - аст, алт, билирубин, мочевина, мочевая кислота, креатинин, гликированный гемоглобин, ферритин, трансферрин, общий белок, альбумин,
гормоны - глюкозо-толерантный тест с одновременным забором инсулина, лептин, пролактин, кортизол слюны (4 раза за сутки),
витамины - Д в крови.
хром
группа В - активный В12, В9, В6 (если позволяют финансы - органический кислоты мочи (к этому анализу еще долен прилагаться врач, который знает, что с этим делать. Без врача самостоятельно не сдавать.)
А
Е
цинк
селен
копрограмма
пищевой дневник - что, сколько раз в день. Дневник питьевой и двигательной активности.
Биоимпеданс (делают бесплатно в центрах здоровья), желательно на аппарате медас.
УЗИ органов брюшной полости, малого таза.
2. изменить питание.
контроль и соблюдение калорийности
Убрать картошку, вареные морковь и свеклу.
пить за 30 минут до еды 1 стакан подогретой теплой воды воды с 1 столовой ложкой лимонного сока.
пить только теплую воду не менее 40 мл на каждый кг веса
.
спать в 22: 00. Без вариантов. Совсем.
ходить10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения.
прием пищи 3 раза в день БЕЗ перекусов. Чай - это перекус.
1.
Общий анализ крови с формулой
общий анализ мочи
биохимия крови - аст, алт, билирубин, мочевина, мочевая кислота, креатинин, гликированный гемоглобин, ферритин, трансферрин, общий белок, альбумин,
гормоны - глюкозо-толерантный тест с одновременным забором инсулина, лептин, пролактин, кортизол слюны (4 раза за сутки),
витамины - Д в крови.
хром
группа В - активный В12, В9, В6 (если позволяют финансы - органический кислоты мочи (к этому анализу еще долен прилагаться врач, который знает, что с этим делать. Без врача самостоятельно не сдавать.)
А
Е
цинк
селен
копрограмма
пищевой дневник - что, сколько раз в день. Дневник питьевой и двигательной активности.
Биоимпеданс (делают бесплатно в центрах здоровья), желательно на аппарате медас.
УЗИ органов брюшной полости, малого таза.
2. изменить питание.
контроль и соблюдение калорийности
Убрать картошку, вареные морковь и свеклу.
пить за 30 минут до еды 1 стакан подогретой теплой воды воды с 1 столовой ложкой лимонного сока.
пить только теплую воду не менее 40 мл на каждый кг веса
.
спать в 22: 00. Без вариантов. Совсем.
ходить10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения.
прием пищи 3 раза в день БЕЗ перекусов. Чай - это перекус.
0
Платная консультация