0
Как отвлечься от мысли о дыхании, чтобы оно оставалось автоматическим?
Спрашивает: Давид Узунян
Пол: Мужской
Возраст: 13 лет
Хронические заболевания: Отсутствуют
Здравствуйте, эта проблема уже перечислялась ранее. Когда я думаю о том, как дышать, не могу дышать автоматически. Мне очень сложно отвлечься от этой мысли, а если я и отвлекаюсь, то ненадолго. Раньше, когда у меня была мысль о дыхании, то быстро проходила(за несколько секунд). А сейчас, когда у меня в голове всплывает эты мысль, то очень долго застревает в голове. Мысль о дыхании появляется спонтанно, без каких либо напоминаний. Я уже знаю, что от этого задохнуться невозможно. Кое-как удаётся заснуть из-за этой мысли. Из-за любых физических нагрузок дыхание только учащается и становится ещё хуже. Работает ли гипноз против этой навязчивой мысли? Есть ли сейчас лекарство от этого? Можно ли сделать так, что даже когда думать об этом, дыхание останется автоматическим?
Ниже есть 1 ответ и 20 похожих вопросов
Подскажите, как нам улучшить качество сайта
Похожие и рекомендуемые вопросы
Паксил и дыхательный невроз Доктор, приветствую и заранее благодарю за ответ!. вопрос...
Страх, тревога, навязчивые мысли Прошу вас помочь. Дело в том, что уже лет так 7 страдаю...
Лиссофобия видоизменилась Помогите мне, пожалуйста, мне очень страшно.
Уже давно...
Мысли в голове разные Подскажите пожалуйста, всё о чем мы думаем и боимся, мы можем...
Навязчивые мысли о дыхании и слюноотделении Надоедают навязчивые мысли о дыхании и...
Хочется сделать глубокий вдох Здравствуйте, уже 4 года мучаюсь с этой проблемой. Иногда...
Навязчивая тревожность, вспышки в голове В 2018 году удалили часть легкого.
После...
Голос в голове Скажите пожалуйста что это может быть: врач-гастроэнтеролог назначила...
Хочется глубоко вдохнуть Я стаю на колени и прошу Вас о помощи. Я устала так жить...
Помогите преодолеть страх Здравствуйте, у меня такая проблема, мне 20 лет, 8 месяцев...
Нарушение мозга в следствие неврозов Я долгое время страдал паническими атаками, стрессами,...
Как сильно влияет давление мыслями на мозг Не знаю, к какому специалисту обратиться,...
Невроз или шизофрения Мне поставили диагноз невроз был у трех врачей иногда диагнозы...
Шизофрения или что-то еще? У меня началась проблема. Лет 9 назад была деперсонализация...
Плохие мысли лезут в голову, как избавиться Доктор! Помогите пожалуйста советом, как...
Тревожность, постоянно думаю о чем то Постараюсь в кратце рассказать. Дело в том что...
Дереализация Начну с начала. Я был всегда тревожной личностью и с детства у меня было...
Помогите, я в отчаянии У меня очень запутанная и сложная ситуация. Началось все в...
Подробная история Я Вам уже писал, но во тут подробнее собрал всю информацию, происходящее...
Тревожное состояние Уже на протяжении полугода я испытываю тревожное состояние. Оно...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Давид.
Чтобы Вы не делали и не думали, дыхание останется автоматическим рефлекторным актом.
Снять эмоциональное напряжение и избыточную тревожность, повысить уверенность в себе и обрести контроль над своим телом Вы сможете на сеансах психотерапии с врачом-психотерапевтом. Так же он может назначить курс успокаивающих психотропных препаратов.
Гипноз необходим только в самой начале, как антистрессовая терапия. А потом нужна проработка, совместно с пациентом, его тревог и обид, поиск ошибочных установок и изменение отношения к жизненнозначимым ситуациям, повышение веры в себя, взятие ответственности за свои решения и все другие проявления жизни. Даже самый лучший в мире гипнолог не может перепрограммировать Вам голову без Вашего участия. Я понимаю Ваши благородные мотивы избавиться от психического дискомфорта раз и навсегда. Но то, к чему Вы сейчас пришли и Ваших рук дело тоже. Вы затащили себя в это состояние и нам нужно Ваше активное участие, чтобы вытащить Вас от туда.
Чтобы Вы не делали и не думали, дыхание останется автоматическим рефлекторным актом.
Снять эмоциональное напряжение и избыточную тревожность, повысить уверенность в себе и обрести контроль над своим телом Вы сможете на сеансах психотерапии с врачом-психотерапевтом. Так же он может назначить курс успокаивающих психотропных препаратов.
Гипноз необходим только в самой начале, как антистрессовая терапия. А потом нужна проработка, совместно с пациентом, его тревог и обид, поиск ошибочных установок и изменение отношения к жизненнозначимым ситуациям, повышение веры в себя, взятие ответственности за свои решения и все другие проявления жизни. Даже самый лучший в мире гипнолог не может перепрограммировать Вам голову без Вашего участия. Я понимаю Ваши благородные мотивы избавиться от психического дискомфорта раз и навсегда. Но то, к чему Вы сейчас пришли и Ваших рук дело тоже. Вы затащили себя в это состояние и нам нужно Ваше активное участие, чтобы вытащить Вас от туда.
0