0

Как не заморачиваться

Спрашивает: Вероника
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, скажите пожалуйста, как перестать заморачиваться из - за всего. Если у меня что то не получилось, или идёт ни так как хотелось бы, я извожу себя мыслями, ничего не хочется больше делать, кажется, что все что я делаю сплошная череда неправильных решений, и так происходит постоянно, что мысли не выходят из головы, сводят с ума. Скажите пожалуйста возможно ли как то избавиться от этих постоянно угнетающих мыслей, как быть?
Категория: Психолог
Добавлен: 1 июля 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Подозрения на дистимию Меня беспокоят постоянные негативные мысли. Я не верю в дальнейшую...
Как пережить измену? В браке с женой 10 лет. Есть ребенок - 4 года. Год назад узнал...
Самобичевание Есть такая проблема, постоянно от этого мучаюсь. Мне сложно контактировать...
Не могу принять себя Дороти Вячеславовна! У меня сравнительно недавно (примерно 3-4...
Я никому не интересен обо мне забывают Очень прошу помочь разобраться и конкретными...
Не могу справиться с критикой Дороти Вячеславовна!. Хочу обратиться к Вам со следующей...
Расстройство пищевого поведения Хотелось бы попросить у вас помощи. Мне 26лет. При...
Боязнь людей Подскажите пожалуйста. Я немного боюсь людей. Я иду по улице и если...
Истерики и депрессия Уже больше года истерики сменяются безразличием. Чувствую себя...
Невроз организма. Эмоциональная неустойчивость Как мне избавиться от эмоционального...
ПРоблемы в социуме У мня глобальная проблема в социальной сфере. Я вызываю желание...
Псведодружба У меня такая проблема. У меня есть подруга, которую я считала своей лучшей...
Постоянное чувство подавленности В последнее я очень подавленно себя чувствую. Самооценка,...
Комплекс "гадкого утенка", что делать? У меня комплекс гадкого утенка. К с этим бороться?...
Рассторойство сна Здравствуйте! Страдаю проблемой со сном уже 5 лет. Проблема с засыпанием....
Проблемы в личной жизни Меня зовут Ольга. Начну историю сначала. Детства у меня совершенно...
Парень тотальный ревнивец Мой парень постоянно при встрече или звонке требует от меня...
Мой парень странно себя ведёт У меня вот такой случай: я встречаюсь с парнем почти...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2018-07-01 20:50
Здравствуйте, Вероника.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и расслаблению Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Необходимые навыки можно приобрести посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0
Вероника 2018-07-01 21:23
Спасибо за ответ:)
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос