0
Истерики и депрессия
Спрашивает: Екатерина
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! Уже больше года истерики сменяются безразличием. Чувствую себя одинокой, хоть и есть молодой человек. Не могу сказать, что есть друзья, но есть люди с которыми периодически общаюсь. Каждый раз пытаюсь поскорее оправиться от этих истерик и апатии, в итоги мое желание жить длится не долго. Постоянно чем-то недовольна, будто заставляю себя жить, выглядеть внешне более менее нормально, как-то развиваться. Не могу ни с кем делиться, родители далеко, люди, с которыми общаюсь, не знают о моем депрессивном состоянии, парню тоже не могу, он устал от меня иногда из-за своих истерик могу нарваться на применение грубой силы с его стороны, но это только усугубляет. Обвиняю его в нехватке внимания, в итоге, чтобы проучить меня, внимания еще меньше. В купе с ненавистью к себе (недовольство внешностью, у меня булимия в ремиссии) и низкой самооценкой, я не могу жить, а существую, да и существовать не хочется уже, я устала. Постоянные слезы надоели, мне от этого больно, от постоянных стрессов проблемы со здоровьем. Хочу решить проблему сама, но не знаю как правильно и как нужно, всегда ищу оценки со стороны, очень чувствительна к критике и, кажется, что что все меня обсуждают в негативном свете (из-за внешности). Я будто саморазрушаюсь, виню себя во всем, ненавижу и наказываю, также достается от других, в итоге получается, что меня винят и отчитывают все, когда осознаю, что у меня нет защиты даже от себя - часто плачу. Мама, просто слушает и молчит, игнорирует, либо базовые фразы, "вода", с отцом не живем с 6 лет, парень пытался помочь ранее, жалел, сейчас игнорирует меня и мои слезы, говорит, что я играю и просто хочу, чтобы меня бедную пожалели. Иногда парня своего боюсь, когда ему надоедают мои истерики может угрожать, что ударит или обойтись грубо, ему я теперь тоже не доверяю. После окончания университета я психологически лабильна. Что делать? Что со мной и как выйти из этого состояния?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Неуверенность Прошу дать совет если это возможно. Думала что смогу сама все это решить,...
Вина из-за страха и недоверия Объясните что во мне не так? Я почитал книгу Владимира...
Что делать, если не вижу смысла жить? Не знаю как мне жить. В общем поддержки нет...
Как построить нормальные отношения? У меня психологическая травма из детства. Мы с...
Бронхиальная астма хочу нормально жить У меня астма. И иногда она мне не даёт жизни...
Как подружиться с людьми на секции Я достаточно много занимаюсь рукопашным боем(4...
Безответная любовь Помогите пожалуйста справиться с безответной любовью. Мне 45, ему...
Раздвоение личности У меня проблема. Мне кажется, что у меня раздвоение личности....
Может, депрессия? Подозреваю у себя депрессию, которая длится ок. 7 лет. До этого...
Как бороться с импульсивностью Доброго времени суток. Все чаще впадаю в депрессию....
Как помочь подруге и себе? Апатия. Депрессия Как мне себя вести, чтобы помочь лучшей...
Послеродовая депрессия, апатия Все хорошо, а мне плохо. Не получаю удовольствия от...
Определите пожалуйста мое заболевание Определите пожалуйста, есть ли у меня депрессия....
Я запуталась в себе. Я не понимаю своё тело Я как пол года назад познакомилась с мальчиком....
Самобичевание и чувство вины у мужчины, как исправить ситуацию? Мы в браке с мужем...
Депрессия буллимия боли и стресс Проблема моя в том, что родителям было плевать на...
Как жить и стоит ли? Я хочу задать вопрос как мне быть в возрасте 18 лет я совершил...
Проблемы при знакомстве с парнями Мне 16 лет и я стесняюсь, а может даже и боюсь знакомится...
Возможно я больная? Мне 25. Когда мне было 6 лет, а папе 36, у него началась депрессия....
Муж считает, что я невоспитанная Все больше возникает сложностей в общении с мужем....
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Екатерина.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0