1

Как можно скинуть вес в 17 лет

Спрашивает: Алексей
Пол: Мужской
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
17 лет вес 90 рост 183 подскажите как можно скинуть вес? какая нужна диета?
Ниже есть 1 ответ и 20 похожих вопросов
Категория: Диетолог
Добавлен: 9 июля 2014 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 85.98% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

Я 60кг, хочу скинуть вес Мне 23, рост 170 вес 60,2года назад похудела на 20кг, хочу...
Как скинуть вес? Преднизалон не принимаю 2 года (скв) Подскажите пожалуйста как скинуть...
Не могу скинуть вес У меня проблема: не могу скинуть вес. В свое время очень сильно...
Быстро набераю вес. Причина? При росте 172 вес был 82. сел га строгую диету. Каши...
Рационально ли питание от тренера в 700-900 калорий? Я при росте 170 вешу 79 килограмм....
Как можно избавиться от избыточного веса Мне 27 лет. Вес 88 кг. Очень много двигаюсь....
Не могу скинуть вес Я вешу сейчас 55-59 при росте 168. Я считаю это очень много, бегаю...
Как скинуть вес после родов Скажите пожалуйста мне 21 год двое детей, когда забеременела...
Вечерний бег для похудения от 6 кг и выше Мне 25 лет. Рост 162 см. Вес 75,5 кг. Скажите,...
Диета диетолог Меня зовут Александр у меня проблемы с сердцем синусовая аритмия и...
Очень хочу скинуть 5-7кг Мой вес 58-кг. Рост 162, два года назад я весила 52-53 кг,...
Составление диеты Я хочу скинуть вес мои параметры вес-93кг рост-160 шея -39 бедра-112...
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Помощь Меня зовут денис! У меня вот какой к вам вопрос: у меня ожирение печени, гастрит...
Правильно питаться что бы похудеть Мне 20 лет рост 1.63 вес 67-68 хочу скинуть вес...
Помогите пожалуйста сбросить срочно вес Помогите пожалуйста, я не могу взбросить вес...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Хочу сбросить вес Помогите пожалуйста, хочу скинуть вес но не получаеться! Вес 65кг...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Русакова Мария Николаевна
эндокринолог 2014-07-10 20:37
Здравствуйте! Самое эффективное при похудении - это рациональное питание и физические нагрузки (даже ходьба не менее 40 минут в день подойдёт). В рациональное питание входит:
- исключение быстроусвояемых углеводов (сдоба, торты, бананы, хурма, виноград, манная и рисовая крупы и др.);
- в питании должны быть овощи, фрукты, мясо и рыба нежирных сортов;
- питание должно быть не менее 4-5 раз в сутки (лучше есть чаще, но маленькими по объёму порциями);
- сахар из рациона убрать;
- последний приём пищи не позднее 19-20 часов.
3

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос