0
Как бороться со страхами?
Спрашивает: Анна
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, подскажите, как бороться со страхами? Я не знаю, в какой момент это началось, но я боюсь почти всего. Каждый раз садясь в машину, я представляю дтп. Боюсь оставаться одна дома с ночевкой, боюсь не всякую нечисть, а людей. Мне кажется, что кто-то заберется в дом. Сейчас живу в частном доме, а в квартире таких страхов не было. Еще я ужасно боюсь выходить из дома одна, чувствую себя жутко неуверенной, неуклюжей, кажется, что на меня все смотрят и смеются. И еще один страх на улице - это собаки. Если заплываю на глубину, то становится страшно, начинается паника, хотя раньше спокойно плавала. Вообщем постоянно боюсь за свою жизнь и жизнь близких мне людей (муж, мама, дочь) Постоянно в голове негативные сценарии происходящего, накручиваю. Так жить уже просто невозможно, хочу перестать думать о таких ужасных вещах.
Я привыкла, что меня кто-то должен защитить, мне так спокойнее. Но сейчас я сама стала мамой и понимаю, что теперь уже я должна стать для своего ребенка опорой и защитой, а как я могу такой стать, если сама всего боюсь?
Кстати раньше я такой не была, не было прям столько много страхов, по крайней мере выйти на улицу спокойно одна точно могла.
Я привыкла, что меня кто-то должен защитить, мне так спокойнее. Но сейчас я сама стала мамой и понимаю, что теперь уже я должна стать для своего ребенка опорой и защитой, а как я могу такой стать, если сама всего боюсь?
Кстати раньше я такой не была, не было прям столько много страхов, по крайней мере выйти на улицу спокойно одна точно могла.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Почему мне ничего не хочется делать? Меня зовут Яна. Мне 25 лет.
В последние несколько...
Правильно ли я поступаю? Я замужем 7 лет. Жили с моими родителями, мама моя со сложным...
Запреты мужа Возможно я не одна такая. С мужем живем 15 лет. Две дочери, 19 и 8 лет....
Депрессивное состояние Я нахожусь в тупике, не могу найти выход и какой из сложившейся...
Проблемы в взаимоотношениях с матерью Я единственный ребенок в семье, долгожданный...
Жизнь в одном доме с близкими, дарить им счастье Сейчас мне 25 лет, мама с папой пили...
Раздражает свекровь Я сейчас нахожусь в декретном отпуске, и это время стало ужасным...
Страх, затворничество после того как заболела и растолстела Мне 35 лет. Хочу начать...
Длительная депрессия Можно ли справиться с депрессией, если ее причины нельзя устранить....
Как выйти из депрессии? Мне 15, но уже за всю свою короткую жизнь я утратила смысл...
Муж живет со мной из за детей Помогите разобраться, с мужем расходились, а потом получилось...
Раздражительность после родов У меня такая проблема.роды были 1,5 года назад, все...
Недопонимание с родителями Такая вот ситуация: крестили ребенка, после бабушка захотела...
Боюсь что умру Ипохондрия наверно мой диагноз, боюсь что умру, боюсь что у меня где...
Склонность к суициду Мне нужно высказать всё, что происходит. Это возможно странно...
Помощь психолога Уважаемая Дороти Вячеславовна! Обращаюсь к Вам за помощью как к психологу....
Неувереность в себе, комплексы, страхи. Замкнутость У меня полно комплексов, неувереность...
Трудность в общении Подскажите пожалуйста: 1. как отпускать обиды и не обижаться.2....
Надоело так жить Хочу поделиться с вами своей проблемой. Дело в том моя мама после...
Социофобия Помогите мне пожалуйста справиться с моей проблемой, дело в том, что я...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Анна.
Отделение от родителей, переезд в частный дом из многоквартирного, рождение ребенка и самостоятельная жизнь налагает на человека много ответственности, повышенного внимания и сил. Для молодых людей, с небольшим опытом, это не просто. Естественно тревога растет.
И когда человек перестает с ней справляться, она переходит и на др сферы, захватывая все большие слои жизни.
Вам нужны рядом люди, кт бы разделяли с Вами часть ответственности и дел, подбадривали бы Вас, повышали уверенность в себе.
Напишите, кто бы это мог быть и мы подумаем как привлечь их в Вашу жизнь.
Отделение от родителей, переезд в частный дом из многоквартирного, рождение ребенка и самостоятельная жизнь налагает на человека много ответственности, повышенного внимания и сил. Для молодых людей, с небольшим опытом, это не просто. Естественно тревога растет.
И когда человек перестает с ней справляться, она переходит и на др сферы, захватывая все большие слои жизни.
Вам нужны рядом люди, кт бы разделяли с Вами часть ответственности и дел, подбадривали бы Вас, повышали уверенность в себе.
Напишите, кто бы это мог быть и мы подумаем как привлечь их в Вашу жизнь.
0
Анна 2020-12-17 23:24
Я живу с мужем и дочерью, с нами живут моя мама и младший брат. Мама и муж постоянно на работе, в основном я одна с дочерью дома. Брат школьник с очень непростым характером, мне с ним сложно.
От мамы и мужа конечно не хватает поддержки и общения. И у меня совершенно нет друзей-подруг, а очень бы хотелось их иметь, мне кажется тогда мне было бы гораздо легче и не так одиноко. Раньше были подруги, во время учебы, но со временем перестали общаться. Есть три очень близких подруги, мы с ними с пеленок, но к сожалению все живем по разным городам и только по переписке общаемся.
От мамы и мужа конечно не хватает поддержки и общения. И у меня совершенно нет друзей-подруг, а очень бы хотелось их иметь, мне кажется тогда мне было бы гораздо легче и не так одиноко. Раньше были подруги, во время учебы, но со временем перестали общаться. Есть три очень близких подруги, мы с ними с пеленок, но к сожалению все живем по разным городам и только по переписке общаемся.
0
Анна, Вам срочно нужны новые друзья. Есть множество местечковых чатов и форумов молодых мам. Ищите такие группы, вступайте в них, присматривайтесь к девушкам и выстраивайте новые дружеские отношения. Так же можно знакомиться на детских площадках.
0