Изменение цвета кала на сероватый, запор и другие симптомы

Здравствуйте! Очень надеюсь на Ваш совет, так как к врачу у нас сейчас не попасть.

3 дня назад у меня началось нарушение стула. До этого как по часам, 1-2 раза в день.
Стул скудный (меньше, чем я ем намного), изменился цвет: стал сероватого оттенка.

Консистенция стала как пластилин, пачкает стенку унитаза и плохо смывается даже ершиком.

Ела много курицы, яиц и мало овощей в последние дни.

В остальном рацион не менялся. Ем тушеную и запеченную курицу, тушёные овощи, макароны, крупы, шампиньоны, орехи, сухофрукты, мюсли, творог, сметану, свежий салат из помидоров и огурцов, зелень, авокадо, бананы, груши, мандарины.

Должна была посетить врача в середине апреля, но приём отменили из-за вируса. Нужно было делать контрольное узи по результата лечения.

В январе был застой желчи, срк- понос после приёма пищи, рефлюкс, недостаточность кардии.
Пила лекарства: итомед, урдокса пью до сих пор 2 на ночь, спарекс.

В кале уже давно присутствовали куски непереваренной пищи, даже морковь или укроп замечала, без таблеток урдокса стул был желтоватый. По январской копрограмме непереваренной клетчатки 1-2.

В условиях вируса и невозможности попасть к врачу что я могу сделать? Мои симптомы с сероватым калом как пластилин что за болезнь? В интернете вычитала, что панкреатит. Это так? Срочно нужно попасть к врачу, или по моим симптомам можно назначить лечение?

Есть ли лекарство от недостаточности кардии? Мне такого не выписывали, просто сказали, что на всю жизнь.

Очень Вам буду благодарна за подробный ответ.