0
ИМТ 17 нормально для здоровья?
Спрашивает: Оксана
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, в общем, я захотела похудеть, но у меня нет весов, поэтому пользовалась рулеткой. Худела в течении нескольких месяцев, по параметрам все нормально, не сильно худая грудь 79, талия 59, бедра 85, бедро 46. Рост 154 см. Монстры регулярные. Взвесилась сегодня - около 40 кг, имт 17,0. Нормально для здоровья 17,0 ИМТ?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не могу набрать вес Мой рост173 вес 53 хочу поправисят кушаю нормально со здоровьем...
Похудела - пропали месячные, поправилась - не возвращаются Я хорошо похудела к лету,...
Хочу набрать вес Подскажите, как набрать вес. При росте 167см, вес 50 кг, выгляжу...
Вес тела и здоровье На данный момент мне 18 лет, рост 174 см, все 60-61 кг. Обхват...
Похудение с маленького веса Не могу похудеть, рост 160, вес 52, всегда весила 46 это...
Здравствуйте, не могу набрать вес Уже много времени пытаюсь набрать вес, кушаю по...
Помогите пожалуйста! Очень хочу набрать вес Меня зовут Вика. Мне 17 лет, ровно через...
Избыточная масса тела У меня проблема. У меня избыточная масса тела! Мой рост 175...
Хочется похудеть на 11 килограмм Меня зовут Алина мне 18 лет.164 рост мой все 61 килограмм)...
Потеря веса Меня волнует таой вопрос: пару лет назад мой вес составлял 50-53 кг, при...
Как набрать мышечную массу питание Мой рост 177 см, вес 61-62 кг, хочу набрать мышечную...
Пост при очень низком индексе массы тела Мой индекс массы тела 17,87.
Сейчас у мусульман...
Дефицит массы тела У меня такая проблема не могу вес набрать. При росте 159 см вес...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Удержание веса, похудение У меня такая проблема, я как-то начал худеть самостоятельно,...
Лишний вес (после родов прошло 2 года) Прошу подсказать как сбросить вес без вреда...
Прикорм кашами У меня такой вопрос. Ребенок 6 мес. Плохо набирает вес (весит 5,7 кг.)...
Вешу 150 кг, с чего начать похудение? Мне 35 лет, мужчина, рост 178, масса тела 150...
Помогите сбросить вес Мне 29, рос 170, вес 74. Поправилась в течении года после родов...
8 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Нет, данный показатель говорит о дефиците массы тела у Вас, это не совсем полезно для здоровья. Нижней границей нормы является индекс 18.8
0
Платная консультация
Здравствуйте. Чтобы набрать вес, необходимо соблюдать режим дня, тренироваться в зале и правильно питаться. Обязательно необходимо завтракать, желательно, молочной кашей, есть необходимо до чувства насыщения. Количество приемов пищи в день - около 4х. Едим мясо, бананы, каши, хлеб. На ночь - творог с фруктами (сладкий), за 40 минут до сна. Очень рекомендую высыпаться (ложимся не позднее 23: 00), употребляем витаминно-минеральный комплекс, хотя бы, в течение месяца. И - 2 раза в неделю занятия в спортзале с употреблением гейнеров.
-1
Платная консультация
Оксана 2018-08-04 09:19
Зачем вы мне отвечаете какими-то шаблонными, фразами, да еще и не к месту? Я же вам не пишу, что я хочу поправиться или что меня не устраивает моя сегодняшняя фигура
1
Оксана, Вы спрашивали, что делать с Вашим индексом тела. Он указывает на дефицит веса. Именно поэтому я Вам прислала вариант, как набрать МЫШЕЧНУЮ массу, а не жировую. По поводу шаблонности- вопросов одинаковых очень много, каждый раз переписывать одно и тоже смысла не вижу.
0
Платная консультация
Оксана 2018-08-07 13:55
Теперь понятно)
В общем, по поводу вышеописанного, могу сказать, что витамины я постоянно принимаю, то мультитабс, то витрум. Ложусь в 22-23, встаю в 7-9. Фитнес-клубы мне действительно не по карману, очень дорогой абонемент. Питаюсь я приблизительно так, как вы написали, только без хлеба, ненавижу хлеб. Ем много фруктов, ягод, огурцы, помидоры, каши, нежирное мясо, молочные десерты, иногда могу позволить себе маленькое пирожное. Как вы считаете, с учетом этих всех моих обстоятельств, можно ли просто удерживать этот вес, больше не худеть, но и не поправляться?
В общем, по поводу вышеописанного, могу сказать, что витамины я постоянно принимаю, то мультитабс, то витрум. Ложусь в 22-23, встаю в 7-9. Фитнес-клубы мне действительно не по карману, очень дорогой абонемент. Питаюсь я приблизительно так, как вы написали, только без хлеба, ненавижу хлеб. Ем много фруктов, ягод, огурцы, помидоры, каши, нежирное мясо, молочные десерты, иногда могу позволить себе маленькое пирожное. Как вы считаете, с учетом этих всех моих обстоятельств, можно ли просто удерживать этот вес, больше не худеть, но и не поправляться?
0
Вероятно, у Вас хорошая скорость обмена веществ, поэтому Вы вполне можете удержать желаемый вес, просто контролируя питание (избегая откровенных "вредностей").
0
Платная консультация
Оксана 2018-08-18 10:04
Вряд ли у меня хороший обмен веществ. Я все это перечисленное ем в маленьких количествах. Для поддержания веса я придерживаюсь калорийности 1600 ккал в день.
0