0
Хочется похудеть на 11 килограмм
Спрашивает: Алина
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, Меня зовут Алина мне 18 лет.164 рост мой все 61 килограмм) хочется сбросить до 50 килограмм) подскажите пожалуйста на какую диету можно сесть! Не ленюсь. Максимальный сброшенный вес до 49 килограмм
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не могу скинуть вес Я вешу сейчас 55-59 при росте 168. Я считаю это очень много, бегаю...
Излишнее похудение в 51 год При каких заболеваниях врачи в России человеку гиперстенического...
Похудение, вес стомт Вес 77кг, рост 172.
Можете сказать, можно ли полнеть от такого...
Индекс массы тела Меня интересует такой вопрос. В современной медицине распространено...
Похудение с маленького веса Не могу похудеть, рост 160, вес 52, всегда весила 46 это...
Гастрит с повышенной кислотностью Мне 25 лет я занимаюсь бодибилдингом рост 178 вес...
Очень худой при росте 1.85 см вес 60кг Мой рост 1.85см вес 60кг бывает 62 кг не могу...
Вес, рост, талия Как понять есть ли у меня ожирение рост-167, вес 65, кости широкие...
Хочу похудеть. Очень нужна помощь После рождения ребёнка прошло 1,7года. На данный...
Проблемы с весом Мне 19 лет. У меня проблемы с весом. Вес 41кг рост 162см. Год назад...
Вес тела и здоровье На данный момент мне 18 лет, рост 174 см, все 60-61 кг. Обхват...
Избыточная масса тела У меня проблема. У меня избыточная масса тела! Мой рост 175...
Вешу 150 кг, с чего начать похудение? Мне 35 лет, мужчина, рост 178, масса тела 150...
Набор массы при низкобелковой диете Мне 25. Три года назад был здоров, много занимался...
Не могу потолстеть У меня как не проблема, но хотелось бы). Не могу набрать вес рост...
Как набрать вес, или же потолстеть Не могу набрать вес, я с детства не слишком но...
Мой рост 172, вес 50 кг, могу ли я далее сбросить вес? Мой вес на данный момент 50...
Что нужно употреблять в пищу, чтобы набрать жировую массу? Что нужно употреблять в...
Недостаточная масса тела Подскажите пожалуйста. Мне 22 года мой рост 179 вес составляет...
Потеря веса Меня волнует таой вопрос: пару лет назад мой вес составлял 50-53 кг, при...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
При указанных параметрах (соотношение рост-вес) на данный момент вес почти идеальный. Диапазон здорового веса в Вашем случае от 49-50 до 67 кг. Ка видно, значение 50 кг находится уже на нижней границе здорового веса. Хочу напомнить, что как излишний вес тела, так и недостаточный ведут к образованию отличной почвы для развития болезней, для ожирения - одних, для недостаточного веса - других. Опять же ИМТ (индекс массы тела) является лишь первым этапом в определении здоровой массы тела и не учитывает структуры, т. е. - наличия мышечной массы и/или жировых отложений. К примеру, у тех, кто имеет много мышечной массы почти всегда ИМТ находится за пределами здорового диапазона ИМТ. Предлагаю Вам выяснить - какое в данный момент количество жира в организме по ссылке:
https://beregifiguru.ru - калькулятор процента жира
Это нужно для того, чтобы понять, безопасно ли похудение на данном этапе?
При указанных параметрах (соотношение рост-вес) на данный момент вес почти идеальный. Диапазон здорового веса в Вашем случае от 49-50 до 67 кг. Ка видно, значение 50 кг находится уже на нижней границе здорового веса. Хочу напомнить, что как излишний вес тела, так и недостаточный ведут к образованию отличной почвы для развития болезней, для ожирения - одних, для недостаточного веса - других. Опять же ИМТ (индекс массы тела) является лишь первым этапом в определении здоровой массы тела и не учитывает структуры, т. е. - наличия мышечной массы и/или жировых отложений. К примеру, у тех, кто имеет много мышечной массы почти всегда ИМТ находится за пределами здорового диапазона ИМТ. Предлагаю Вам выяснить - какое в данный момент количество жира в организме по ссылке:
https://beregifiguru.ru - калькулятор процента жира
Это нужно для того, чтобы понять, безопасно ли похудение на данном этапе?
0