1
Хочу снизить вес, отказаться от сладкого
Спрашивает: Дмитрий
Пол: Мужской
Возраст: 26 лет
Хронические заболевания: Гастрит, язва ДПК, спазм толстого кишечника, грыжа шейного позвоночника
Здравствуйте, мой рост 168, а вес 91. Вопрос такой: какие фрукты можно кушать, чтобы уйти от сладкого (чай с сахаром, например). Почти сидячий образ жизни из - за работы. Хотел бы снизить вес. Сейчас думаю попить пиколинат хрома, триптофан, цитрат магния. Скачал два шагомера, чтоб приблизительно ходить 10.000 и более шагов. Обычно хожу до 3.000 шагов в день. Может быть какие - то еще советы дадите дельные? Благодарю Вас!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Хочу снизить вес Можно ли применять редуксин с нейросистема7 одновременно. Эти препараты...
Трудно сдерживать себя Я очень хочу похудеть, но не могу отказаться от сладкого. Мне...
Хочу снизить вес до моей нормы У меня проблема с лишним весом около 15-20 кг. В 14...
Ем слишком много сладкого Меня зовут Владислав, у меня такая проблема. Я веду здоровый...
Как снизить вес? Мне 14 лет, и при росте в 183 см, у меня слишком большой вес - 95...
Как снизить вес Мой рост 168см. Вес 75.5 кг. Живот огромный, как у беременной. Хочу...
Не могу снизить вес, прошу помощи Из за сильных стрессов в детстве набрала большой...
Снижение веса Меня зовут Светлана. Мне 36 лет. За 6 месяцев (с перерывами, так как...
Углеводы на ночь У меня два вопросика. Первый заключается в том, что можно ли углеводы...
Аноексия нейрогенная и лишний вес после болезни Меня зовут Юля и мне 15 лет. Пожалуйста,...
Творог на диете Подскажите пожалуйста, реально ли поправиться от творога? Или всё-таки...
Как питаться при запорах У меня проблемы со стулом т. е частые запоры. Уже неделю...
Лишний вес после вторых родов Моя проблема в лишнем весе. На данный момент вешу 86...
Не уютно чувствую себя при 60кг, хоть это норм Меня не устраивает мой вес. Хочечется...
Хочу сбросить 5 кг Мне 15, я спортсменка(фигуристка). У меня проблема с ногами, я...
Как подобрать диету Подскажите пожалуйста как подобрать диету для эффективного похудения....
Сбросить несколько кг и избавиться от целлюлита Мне 21 год, мой рост 168, а вес- 63...
Диета Меня зовут Турсын, мне 28. 5 лет назад я вышла замуж, а детей еще нет. На данный...
Глюкофаж при лишнем весе У меня 25 кг лишнего веса как снизить диета не помогает хочу...
Как снизить вес за месяц? Мне нужно очень сбросить вес. Рост 164-вес73, и хочется...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
НАправление верное.
фрукты - оптимально выбрать только ягоды, до 100-150 гр в день.
Из препаратов можно добавить альфа-липоевую кислоту 100 мг 1 раз в день 3-4 мес
Мио-инозитол 1000 м г в день
НАправление верное.
фрукты - оптимально выбрать только ягоды, до 100-150 гр в день.
Из препаратов можно добавить альфа-липоевую кислоту 100 мг 1 раз в день 3-4 мес
Мио-инозитол 1000 м г в день
0
Платная консультация