0
Гимнастика при грыжах позвоночника
Спрашивает: Андрей
Пол: Мужской
Возраст: 44 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня грыжа позвоночника с протрузией. В шейном отделе. Смотрел передачу так там гимнастика. В упоре лёжа, поднимаем голову на несколько сантиметров. И держим, сначала лёжа на спине так нужно делать, потом лёжа на животе. Только от таких упражнений мне стало ещё хуже, головные боли появились. Я не правильно делаю или нужно перетерпеть?, какие передачи с гимнастикой при грыжах позвоночника в шейном отделе, не посмотришь и везде разные упражнения
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Головная и шейная боли Беспокоят боли в шее, переходящие периодически в головную боль,...
Гимнастика при грыже в шее У меня грыжа с протрузией в шейном отделе позвоночника....
Головокружение, головные боли Мне 20 лет дня 4 назад начались головные боли в области...
Проблема шейного отдела позвоночника Беспокоят постоянные головные боли и боли в шее,...
Боль в шее и голове Меня беспокоит боль в шейном отделе позвоночника, в 2016 году...
Болит шея и голова Помогите пожалуйста разобраться с проблемой, сильно болит шея от...
Звон в ушах, ощущение давления и расписания в голове Прошу вас помочь разобраться...
Боль в затылке. Рентген не выявил остеохондроз. Снимки прикрепил Меня беспокоят боли...
Грыжа в шейном отделе У меня проблемы с шейным остеохондрозом.15.02.17 обратилась...
Мрт шейного отдела позвоночника Доктор! Мне 27 лет, образ жизни в основном сидячий,...
Боли в шее и голове Доктор! Головные боли начались около года назад, болит то по пол...
Болит голова и шея Меня мучает головная боль на протяжении полугода. Когда- то я с...
Головные боли во время беременности посему возникают Подскажите пожалуйста почему...
Остеохандроз шейного отдела + сильные головные боли Меня зовут Вера. Мне 25 лет, 3...
Прострелы в голове и онемение пальцев Доктор! У меня два вопроса.
1. У меня последнее...
Больная шея, спина, головная боль Уже 2 недели беспокоит головная боль, тольк пару...
Головные боли, грыжа шейного отдел позв У меня сильные головные боли третью неделю,...
Грыжи в шейном отделе позвоночника Меня беспокоят боли в шейном отделе позвоночника,...
Шейный остеохондроз. Лечение и профилактика В 2015 г. поставлен диагноз “остеохондроз...
Грыжи в шейном отделе Я обращаюсь к вам из-за проблем с позвоночником. В 2009 году,...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Гимнастика проводится только тогда, когда нет боли в шее. Сейчас самой эффективной считается гимнастика по Бубновскому или Шишонину. Упражнения можно найти в ютубе. Не нужно терпеть и выполнять упражнения, из-за которых ухудшается самочувствие, лучше исключить такие упражнения, и делать те упражнения, которые не вызывают никакие нежелательные симптомы.
Гимнастика проводится только тогда, когда нет боли в шее. Сейчас самой эффективной считается гимнастика по Бубновскому или Шишонину. Упражнения можно найти в ютубе. Не нужно терпеть и выполнять упражнения, из-за которых ухудшается самочувствие, лучше исключить такие упражнения, и делать те упражнения, которые не вызывают никакие нежелательные симптомы.
0
Платная консультация