Давление после долгих стрессов

Здравствуйте, полтора года назад умер родственник. Целый год перебывала в стрессе и депрессии. В мае этого года наложился ещё один стресс, после которого я напилась сильно и очень переживала. Вечером случайно померяла давление. Оно было 140. Я подумала что это очень высокое давление, очень испугалась, от увиденного на тонометре началась паника. Стала мерять через 10 мин-150, ещё через 10-160, и потом 170. Капотен валерьянка корвалол не помогли. Испуг был таким сильным, что я просто сходила с ума. При этом был только сильный испуг, ни тошноты ни головокружения и никаких других симптомов не было. Снизили давление скорая капотеном. На след день я пошла к терапевту померяла там давление-160/100, пульс 167, пока надувало- был страх от тонометра. Все анализы в норме, узи сосудов шеи, ЭКГ холтер и смад- в норме. Кардиолог сначала сказала- гипертонии нет, но когда давление стало превышаться к вечеру до 150-160- она уже написала гипертонию, причём не расспрашивала ни о чем. Просто написала и всё. Кроме того, терапевт говорит что нет гипертонии, что это все по гипертоническому типу., а невролог говорит что давление от нервов у меня. Я очень мнительная, была долгая депрессия. А сейчас ещё сильнее стала депрессия после повышения давления. Подскажите пожалуйста, кого слушать? Какой у меня диагноз? Сейчас пью нолипрел и бисопролол. Тахикардия ушла, давление в норме. Сколько времени мне пить таблетки и Можно ли мне в дальнейшем перестать их принимать? И КАК перестать? Боюсь опять поднимется. Спасибо за ответ заранее.