Что-то пугает

Здравствуйте, уже года 2 назад у меня происходит это состояние, но в последний месяц участилось. Раньше в полгода раз могло, сейчас в неделю или 2 недели раз. Бывает и днём и ночью, в основном когда я захожу в туалет. Практически всегда в туалете. За доли секунд надвигается необъяснимый шторм переживаний и страха. Я даже не знаю как это объяснить. Будто что-то движется на меня и за секунды вырастает и давит меня, мгновенный страх, учащается сердцебиение, какие-то отдаленные шумы. Будто это происходит реально что-то в каком-то мире и этот мир в моей голове и я это все и не вижу вроде, но чувствую что-то непонятное. На этот момент я стараюсь абстрагироваться и перевести мысли в что-то приятное и тёплое, но не получается. Это ужасно противное и страшное состояние. Я никому не могу объяснить что со мной бывает. Я даже сейчас не смогла в полной мере донести ситуацию. Надвижение «чего-то» Я будто и слышу. Какие-то шумы какая-то тревога и это все растёт в считанные секунды такое ощущение что это состояние что-то щас со мной сделает. От страха быстро хочетс выйти из туалета чтоб не быть одной. Муж не понимает (а я мучаюсь.