0
Боюсь заболететь чем-то страшным
Спрашивает: Света
Пол: Женский
Возраст: 23 года
Хронические заболевания: Остеохондроз
Здравствуйте, у меня такая проблема:
Я все время подозреваю, что у меня какое-то неизличимое заболевание. Например: болит голова - сразу думаю что это рак мозга, ищу симптомы в интернете, нахожу похожие у себя и впадаю в депрессию. Сейчас у меня появился какой-то шарик сзади на шее, его не видно но нащупать можно. Так я уже решила, что это рак лимфоузлов. Или мягких тканей. Умом понимаю, что я сама себя убиваю морально, но поделать с этим не могу ничего.
Из-за этого боюсь идти к врачу, боюсь, что найдут там что-то ужасное.
Как быть?
Я все время подозреваю, что у меня какое-то неизличимое заболевание. Например: болит голова - сразу думаю что это рак мозга, ищу симптомы в интернете, нахожу похожие у себя и впадаю в депрессию. Сейчас у меня появился какой-то шарик сзади на шее, его не видно но нащупать можно. Так я уже решила, что это рак лимфоузлов. Или мягких тканей. Умом понимаю, что я сама себя убиваю морально, но поделать с этим не могу ничего.
Из-за этого боюсь идти к врачу, боюсь, что найдут там что-то ужасное.
Как быть?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Ипохондрия У меня такая проблема, ходила недавно к психологу с мамой, т. к мне 14....
Паника и навязчивые мысли У меня 2 проблемы: одна побольше, другая меньше
1. часто...
Стоит ли менять специалиста? Подскажите пожалуйста. Вот обращалась к врачу. Поставила...
На фоне болезни, боится выйти из дома Моему сыну 15 лет. В марте 2020 года лежал в...
Ипохондрик, боюсь болезни Помогиье пожалуйста разобраться. Я всегда была эмоциональной,...
Страх заболеть раком, расстройство пищевого поведения У меня огромная проблема. Заключается...
Подбор препаратов Мне нужна помощь. 2014 году умер муж, воспитывают детей одна. Всё...
У моей мамы рак В 2018 г у моей мамы обнаружили рак, сделали операцию, химию
Стало...
Прозак и головная боль Психолог заподозрила депрессию и направила к психиатру. Та...
Страх при депрессии Дороти, лечусь от депрессии флувоксамином, препарат не очень давно...
Боюсь рака У меня послеродовая депрессия. И помимо этого жуткая тревога и боязнь страшных...
Боюсь больниц и болезней Я незнаю в чем проблема. Раньше такого не было лет до 11...
Странные сны после смерти отца У меня недавно умер папа и после этой новости, сразу...
Нужна ли операция? Какие таблетки можно принимать от головной боли? У меня часто болит...
Начало приема Миртазапина Принимаю миртазапин 7,5 мг на ночь - не помогает! Прекратилось...
Вопрос по лекарствам Паксил, эглонил, финлепсин Хотелось бы узнать ваше мнение по...
Прием миртазапина, побочные Я уже вам писал. Принимаю миртазапин 7,5 мг на ночь -...
Как избавиться от панических атак и депрессии Меня зовут Елена. Три года назад у меня...
Депрессия или ВСД Очень нужен ваш совет, не могу понять, то ли послеродовая депрессия,...
Затянувшаяся депрессия Лет назад у меня умерла бабушка на глазах. Ей стало плохо,...
6 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Света.
Речь идет о привычке тревожиться, и склонности к недоверию и мнительности. Отсюда, у Вас быстро формируется тревожно-фобическая невротическся реакция на любые пугающие и сложные жизненные ситуации.
Нужно научиться работать со своей тревогой, начав с овладения методов расслабления и саморегуляции. Потом можно учитывать триггеры, кто усиливают внутренний дискомфорт и встраивать в свою жизнь полезные навыки, кт быстро приводят Вас в норму. Это база на кт необходимо будет надстраивать приемленые для Вас способы реагирования и менять привычную структуру взаимодействия с миром.
Речь идет о привычке тревожиться, и склонности к недоверию и мнительности. Отсюда, у Вас быстро формируется тревожно-фобическая невротическся реакция на любые пугающие и сложные жизненные ситуации.
Нужно научиться работать со своей тревогой, начав с овладения методов расслабления и саморегуляции. Потом можно учитывать триггеры, кто усиливают внутренний дискомфорт и встраивать в свою жизнь полезные навыки, кт быстро приводят Вас в норму. Это база на кт необходимо будет надстраивать приемленые для Вас способы реагирования и менять привычную структуру взаимодействия с миром.
0
Эмилия 2021-03-15 12:41
Спасибо за ответ!
Можете пожалуйста посоветовать с чего начать?
Возможно книги какие-нибудь почитать или статьи?
Можете пожалуйста посоветовать с чего начать?
Возможно книги какие-нибудь почитать или статьи?
0
Из безрецептурных препаратов можете принимать таблетки валерианы или пустырника, транквилизатор афобазол. Среди витаминов подойдет нейромультивит 1 т - 1р/д или ундевит 2 т - 3р/д. Для нормализации фона настроения средства на основе травы зверобоя, эффект через 2-4 недели. Для улучшения сна можно пить препараты на основе мелатонина - по 1-2 таб на ночь в течение месяца.
Библиотерапия - это так же удачный способ разобраться в себе и приобрести уверенность в своих силах.
Читайте книги: Гурджиева, Фрейда, Юнга, " Соционика " Аушры Августинавичуте, Дж. Стивенс "Как приручить своих драконов", Рут Миншулл « Как выбирать своих людей» из медицинской литературы - авторов Ганнушкина, Лазурского, Обуховского.
Библиотерапия - это так же удачный способ разобраться в себе и приобрести уверенность в своих силах.
Читайте книги: Гурджиева, Фрейда, Юнга, " Соционика " Аушры Августинавичуте, Дж. Стивенс "Как приручить своих драконов", Рут Миншулл « Как выбирать своих людей» из медицинской литературы - авторов Ганнушкина, Лазурского, Обуховского.
0
Спасибо за внимание к моей работе и отличный отзыв!
0