Боюсь лимфомы

Здравствуйте, интересует след вопрос. В прошлом году в сентябре (после перенесённого ковида в том же сентябре) обратилась к терапевту по поводу увелич и болезн лимфоузла за ухом. Врач осмотрела, сказала не видит за ухом, а подчелюстные увеличены. Направили на анализы и УЗИ. В анализах повыш моноциты, по узи шейные лимфоузлы увелич (к сожалению нет на руках УЗИ, но они больше 1см.) но нормальные без кровотока. Лимоузел за ухом сам прошёл через пару недель. В декабре попала в больницу по мочеполовой системе, и там подцепила вирус, кашель темп, пролечилась. В конце декабря стала проверять подчелюстные сама, увеличены. И вот сейчас ощущаю увеличенные подчелюстные лимфоузлы, сильно, по ощущениям более 2 см, мягкие подвижные не болят. Анализ крови показ повыш моноциты (анализ прилагаю) . В щитовидке есть небольшие узлы, гормоны щитовидки в норме (исследования год назад) . У лора была в том же сентябре, тоже нащупал лимфоузлы но проигнорировал. По его части проблемы с носом (кисты, искривление перегородки, отёк слизистой на фоне сосудосуживающих). Горло всегда красноватое, курю.
Сегодня нащупала (конечно же случайно) справа на шее ещё один лимфоузел, правда может и не он, так как вытянутый какой то (спаенный с кожей?)
Чувствую я себя нормально, не смотря на то, что по утрам темп 36-36.5, по вечерам 36.8-37.2 (сейчас взялась следить и записывать, пребываю в стационаре урологии, так положено), на данный момент 2 фаза цикла (это я предполагаю из за чего может быть подъём темп, хотя в прошлом году тоже иногда замечала повыш температуры по вечерам)
Человек я мнительный и любознательный, поэтому читаю все от форумов до научных статей, и ищу у себя заболевания. Плюс канцерофобия.
Подскажите пожалуйста если это возможно, такие лимфоузлы могут говорить о лимфоме? Что делать и куда бежать?
Я трясусь от страха.