0
Боли в спине
Спрашивает: Катя
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. У меня такая ситуация. Год назад очень сильно ушибла спину. Тяжелых последствий не было. Но теперь практически постоянно боли в пояснице и шее. Знакомая массажистка сказала, что у меня идет отложение солей. Дело еще в том, что при моей работе краномашинистом идет очень сильная нагрузка на поясницу и шею. Как мне быть? И как избежать образования грыж?
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Боли в спине в поясничном отделе Очень сильно беспокоят боли в поясничном отделе,...
Упражнения для спины при беременности после удаления грыж Помогите пожалуйста, ибо...
Болит голова, шея спина копчик, крестец, ноги Дорогая Лариса Ивановна, даже не знаю....
Грыжа позвоночника. Боль Дело в том, что в течении нескольких месяцев у меня периодами...
Лечение болей в спине при беременности Огромная просьба помочь, можно ли беременности,...
Боль в спине по утрам Александр Анатольевич! Мне 24 года. Почти каждый день просыпаюсь...
Боль в пояснице после физической нагрузки У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника....
Боль в спине, левой лопатке и левом ребре Около недели назад появились боли в спине,...
Сильные боли в спине У меня сильные боли в грудном отделе позвоночника. Слева ребра,...
Болит спина после плавания С октября болит спина в районе правого ребра. В октябре...
Проблемы в шейном отделе позвоночника У сына такая проблема, началось всё с болей...
После упражнений - повредились глаза Беспокоит следующая проблема с которой мне никто...
Не могу сделать глубокий вдох Больше месяца я не могу сделать глубокий вдох, как будто...
Боли в спине ногах Скажите пож-ста что это может быть, симптомы: боли и хруст в шее,...
Боли в спине и шее Подскажите пожалуйста! Супругу сделали МРТ в заключение МР картина...
Боли в спине, больно глубоко вздохнуть, больно смеяться Мой муж,46 лет, работает на...
Боль в спине и шее Меня каждое утро после пробуждения беспокоит боль в позвоночнике...
Боль в левой части груди и спине Мне 29 лет, мучают боли в левой части груди, также...
Боль в грудном отделе позвоночника Помогите разобраться с моей проблемой три месяца...
Боли в пояснице и шее У меня с детства есть искривление позвоночника. Оно очень отчетливо...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Катя, отложение солей - это простое название остеохондроза, но оно отражает суть процесса. При длительной нагрузке, особенно статической, на какой-то отдел позвоночника наш организм проводит "цементирование" или "отложение солей" в этот участок для его укрепления. Чтобы как-то предотвратить этот процесс необходимо выполнять комплекс физических упражнений для укрепления мышц спины и пояса нижних конечностей. и, когда эти мышцы будут достаточно крепкими, тогда организму не надо будет дополнительно "откладывать соли" в тот или иной отдел позвоночника.
а массаж без физических упражнений, к сожалению, как монотерапия малоэффективен, потому как приводит к дополнительному ослаблению мышечного корсета, чем еще больше провоцирует "отложение солей", то есть развитие остеохондроза и грыж.
в развитии грыж большую роль играет водный режим. Грыжи развиваются тогда, когда диск высыхает и теряет свою эластичность. Поэтому обязательным условием профилактики грыж МПД является употребление чистой (лучше родниковой) некипяченой воды до 2-3 л/сут (30 мл/кг массы тела).
а массаж без физических упражнений, к сожалению, как монотерапия малоэффективен, потому как приводит к дополнительному ослаблению мышечного корсета, чем еще больше провоцирует "отложение солей", то есть развитие остеохондроза и грыж.
в развитии грыж большую роль играет водный режим. Грыжи развиваются тогда, когда диск высыхает и теряет свою эластичность. Поэтому обязательным условием профилактики грыж МПД является употребление чистой (лучше родниковой) некипяченой воды до 2-3 л/сут (30 мл/кг массы тела).
0