Боль в пояснице при наклоне вперёд

Здравствуйте, с недавнего времени меня (около месяца назад) начала беспокоить боль в пояснице при наклоне вперёд. Впервые боль появилась на 3-й день после отравления. И до сих пор непонятным образом болит поясница. После разминки (наклоны вперёд, влево-вправо туловищем) боль притупляется, а бывает, что исчезает минут на 20-30. Но после долгого статичного положения (сидя, стоя), при наклонах возобновляется боль. Не могу понять, что является причиной боли в пояснице: остеохондроз, зажим, заболевание органов или другая причина. Дня 3 я принимал таблетки Аэртал и стало лучше, но потом перестал принимать т. к. побоялся побочных эффектов и боль возобновилась. До этого случая раньше я принимал Нимесил от остеохондроза, и в этот раз решил также принять Нимесил, но после 5-ти пакетиков должного эффекта не последовало. Также натирал поясницу и крестец Меновазином, но облегчения я не чувствую.
У меня есть опасения, что болит внутренний орган, хотя никакой боли в брюшной полости я не ощущаю. Стул нормальный. Утром после 7-9 часов сна, у меня сковывает позвоночник (сильная боль в позвоночник). Боль проходит через часа 3 и в течение дня всё приходит в форму. Ранее (до отравления) у меня также бывало, что после сна болел позвоночник, возможно это как-то связано, я не знаю.
Хотел спросить у Вас, к кому мне следует обратиться для начала: к невропатологу или к терапевту? В данный момент из-за работы у меня нет времени на полное обследование всего организма. Может вы посоветуете в данной ситуации что-то из своего опыта?