0

Бессонница, сон 4-5 часов в сутки

Спрашивает: Олеся
Пол: Женский
Возраст: 38 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня такой вопрос, что может быть, если сон длится всего 4-5 часов за сутки, что нужно пить от бессонницы, с нервами все в порядки расстройств нет никаких, уже круги сильные появились под глазами, кстати как с ними бороться, сегодня сон был с 00.30 ч. до 4.45 ч.
Категория: Невропатолог
Добавлен: 15 июля 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Бессонница 1.5-2.5 часа в сутки сон Подскажите пожалуйста, что можно пропить, проблема...
Сон по 3-4 часа в сутки Я уже несколько месяцев с перерывами плохо сплю, только до...
Бессонница 4-5 часов в сутки У меня такой вопрос, что может быть, если сон длится...
Сон по 2-3 часа Принимаю Рексетин в дозировке 20 мг. Психиатр назначал некоторое время...
Бессонница, тревожное расстройство с инсомнией Посетила невролога, у меня выявили...
Бессонница во время отравления Дня назад отравилась то ли шавермой, то ли ротавирус....
Долго не могу уснуть У меня бессонница. Началось все ни с того ни с сего в феврале....
Бессонница и депрессия Лариса Ивановна. На данный момент, я прохожу лечение (курс...
Плохой, прерывыстый сон У меня проблемы со сном, а именно просыпаюсь среди ночи и...
Сильные нарушения сна У меня такая ситуация. Очень надеюсь на помощь. Страдаю бронхиальной...
Бессонница и неврозы Меня зовут Виктория. У меня уже несколько лет мучает бессонница,...
Совместим ли рибоксин с пирацтамом Подскажите совместимы ли препараты рибоксин и пирацетам,...
Хроническая бессонница от прерванного сна Я кормящая мама (ребенку 9 мес). Из-за прерванного...
Сон по 14 часов в сутки после обморока Уважаемые врачи! 1. Проблема которая меня...
Сколько нужно спать по времени? Скажите пожалуйста, спать три часа в сутки это нормально?
Не сплю до двух-трех часов ночи Мучает бессонница уже много лет. Не сплю до 2, 3,...
Бессонница полгода Здравствуйте! Меня уже пол года мучает бессонница. Я в декрете,...
Сплю три, четыре часа в сутки Подскажите пожалуйста что попить. Я уже несколько лет...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кривушко Александр Анатольевич
невропатолог 2019-07-19 10:55
Здравствуйте. Нарушения сна очень медленно поддаются коррекции. Начните с того что регулярно поднимайтесь в одно время утром, необходимо приучить организм к пробуждению в одно время и постепенно сдвигать время отбоя к 23 часам, ложитесь спать ближе к 23 часам, старайтесь перед сном немного расслабится, почитайте книгу (в бумажном варианте), не смотрите телевизор и не пользуйтесь компьютером или телефоном. Примите нообут 0,25 или (бифрен 250мг) по 1т 2 раза в день, после завтрака и обеда, запивать водой, курс приёма 1,5 месяца.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос