0
Бессонница, сон 4-5 часов в сутки
Спрашивает: Олеся
Пол: Женский
Возраст: 38 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня такой вопрос, что может быть, если сон длится всего 4-5 часов за сутки, что нужно пить от бессонницы, с нервами все в порядки расстройств нет никаких, уже круги сильные появились под глазами, кстати как с ними бороться, сегодня сон был с 00.30 ч. до 4.45 ч.
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Бессонница 1.5-2.5 часа в сутки сон Подскажите пожалуйста, что можно пропить, проблема...
Сон по 3-4 часа в сутки Я уже несколько месяцев с перерывами плохо сплю, только до...
Бессонница 4-5 часов в сутки У меня такой вопрос, что может быть, если сон длится...
Сон по 2-3 часа Принимаю Рексетин в дозировке 20 мг. Психиатр назначал некоторое время...
Бессонница, тревожное расстройство с инсомнией Посетила невролога, у меня выявили...
Бессонница во время отравления Дня назад отравилась то ли шавермой, то ли ротавирус....
"Отключается" тело при смехе, но я остаюсь в сознании С детства я много спала. По...
Долго не могу уснуть У меня бессонница. Началось все ни с того ни с сего в феврале....
Бессонница и депрессия Лариса Ивановна.
На данный момент, я прохожу лечение (курс...
Плохой, прерывыстый сон У меня проблемы со сном, а именно просыпаюсь среди ночи и...
Сильные нарушения сна У меня такая ситуация. Очень надеюсь на помощь. Страдаю бронхиальной...
Бессонница и неврозы Меня зовут Виктория. У меня уже несколько лет мучает бессонница,...
Совместим ли рибоксин с пирацтамом Подскажите совместимы ли препараты рибоксин и пирацетам,...
Хроническая бессонница от прерванного сна Я кормящая мама (ребенку 9 мес). Из-за прерванного...
Сон по 14 часов в сутки после обморока Уважаемые врачи!
1. Проблема которая меня...
Сколько нужно спать по времени? Скажите пожалуйста, спать три часа в сутки это нормально?
Не сплю до двух-трех часов ночи Мучает бессонница уже много лет. Не сплю до 2, 3,...
Бессонница полгода Здравствуйте! Меня уже пол года мучает бессонница. Я в декрете,...
Сплю три, четыре часа в сутки Подскажите пожалуйста что попить. Я уже несколько лет...
Тревожный ночной сон, нервозное состояние 8 месячного Нам 12.02. Будет 9месяцев, всё...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Нарушения сна очень медленно поддаются коррекции. Начните с того что регулярно поднимайтесь в одно время утром, необходимо приучить организм к пробуждению в одно время и постепенно сдвигать время отбоя к 23 часам, ложитесь спать ближе к 23 часам, старайтесь перед сном немного расслабится, почитайте книгу (в бумажном варианте), не смотрите телевизор и не пользуйтесь компьютером или телефоном. Примите нообут 0,25 или (бифрен 250мг) по 1т 2 раза в день, после завтрака и обеда, запивать водой, курс приёма 1,5 месяца.
0