1
Бессонница и музыка в голове
Спрашивает: Кристина
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: Всд, окр
Здравствуйте, у меня началась бессонница. Как засыпаю, то каждый час просыпаюсь от музыки в голове. Это началось недели 2-3 назад.
5 недель назад я вернулась спустя 5 лет в музыкальную школу на скрипку, стала слушать много классической музыки, развивать музыкальность. И вот начались бессонные ночи. Я пробовала неделю не заниматься вообще и слушала классику по минимуму, пью 3 таблетки "нервонорм" в день, но иногда начинаю просыпаться, причем это происходит часов до 6-7 утра, а потом засыпаю окончательно. Режим у меня стабильный, ложусь около часа-встаю в районе 10. Может безвредное снотворное есть какое? Я не могу спать, просто подскакивают от скрипок и оркестров в голове и они играют весь сон, пока не усну совсем
5 недель назад я вернулась спустя 5 лет в музыкальную школу на скрипку, стала слушать много классической музыки, развивать музыкальность. И вот начались бессонные ночи. Я пробовала неделю не заниматься вообще и слушала классику по минимуму, пью 3 таблетки "нервонорм" в день, но иногда начинаю просыпаться, причем это происходит часов до 6-7 утра, а потом засыпаю окончательно. Режим у меня стабильный, ложусь около часа-встаю в районе 10. Может безвредное снотворное есть какое? Я не могу спать, просто подскакивают от скрипок и оркестров в голове и они играют весь сон, пока не усну совсем
Похожие и рекомендуемые вопросы
Чувства сильной тревоги, головокружения Стали мучить сильные головокружения, чувства...
Очень сильно боюсь болезни Я не знаю с чего начать, началось все с того года как я...
Давит голову У меня такая проблема! Мне на Протяжение года сжимает давит голову, в...
Музыка в голове около недели Мне 18 лет. Около недели назад внезапно начали заедать...
Тревога и бессоница Меня замучила бессонница. Ночью сплю по 4 часа днем 1 час, встаю...
Не могу уснуть и рано просыпаюсь Постараюсь быть предельно краток. Началось всё 2...
Бессонница мешающая жить Доктор! С подросткового возраста я страдаю бессонницей. Психика...
Паника страх беспокойство Непонимаю что со мной происходит. Бывает вдруг както плоховато....
Какой у меня может быть симптом? , Здравствуйте, я ходила к неврологу, поставили диагноз...
Навязчивые мысли или что , Здравствуйте. У меня все началось месяц назад. С каждым...
Паника и страх Не знаю что делать.
Мне 20 лет, но мне кажется, я сходу с ума. Помогите,...
Расстройство У меня ужасное состояние голова как будто не реальная прошла всех врачей...
Бессонница, тревожное расстройство Уже почти месяц мучает бессонница. Началось всё...
Выкидывает из сна Подскажите пожалуйста что со мной происходит?
Сразу скажу- алкоголь...
Панические атаки, сердцебиение У меня панические атаки уже почти целый год, иногда...
Тревога и спитомин Уже около 2-х лет плохо сплю, просыпаюсь часто и не могу уснуть,...
Не сплю ночами, боюсь смерти Посоветуйте мне какие антидепрсанты попить. Сплю по 4-5...
Помогите побороть страх Помогите побороть все это. Мне 32 года. Два года назад была...
Чувство страха, чувство тревоги Мне 24 года. У меня какая то нервозность, не могу...
Не могу забыть свой диагноз Недели назад, мне был поставлен диагноз АИТ щитовидной...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Кристина.
Скорее всего, речь идет о тревожном невротическом расстройстве с навязчивостями в виде музыки в голове. Клиника невроза у каждого человека неповторима и может включать самые разнообразные признаки. Главное в лечении невротических расстройствах - это психотерапия, где человек, на первых порах, обучается методам релаксации и саморегуляции организма. А затем - нужна более глубокая работа по пониманию механизмов невроза - как психологической защиты и наработка новых навыков, более конструктивных и полезных для жизни. Для этого необходимо пройти консультацию врача-психотерапевта, очно или онлайн по скайпу. При необходимости могут назначаться лекарства: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Так же большое значение имеет налаживание режима дня, занятия спортом, улучшение условий жизни и внутрисемейных отношений. Более подробно о лечении тревожного расстройства: https://preobrazhenie.ru/lechenie-trevojnogo-rasstroystva/
Из безрецептурных препаратов можете принимать таблетки валерианы или пустырника, транквилизатор афобазол. Среди витаминов подойдет нейромультивит 1 т - 1р/д или ундевит 2 т - 3р/д. Для нормализации фона настроения средства на основе травы зверобоя, эффект через 2-4 недели. Для улучшения сна можно пить препараты на основе мелатонина - по 1-2 таб на ночь в течение месяца.
0