0

500 ккал в день

Спрашивает: Регина
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, я ем 400-500 ккал в день, пытаюсь белки в меньшем % употреблять (пока не нужны мышцы), и каждый день занимаюсь кардиотренировками 60 мин в тёплой одежде, за неделю похудела на 6 кг. Скажите, если я перестану заниматься кардио, то жир будет уходить? Если продолжать питаться так же?
Категория: Диетолог
Добавлен: 14 декабря 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Суточная норма калорий Подскажите пожалуйста, хочу рассчитать норму ккал в день по...
Похудение, кбжу Меня зовут Алексей. Рост 180, возраст 28. Я худею с лета 2019 года....
Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг. Лет...
Как найти причину отсутствия роста мышц? Здравствуйте, помогите мне кажется ревматолог...
Питание уром перед физ нагрузкой Елена. Читала что перед тренировками нужно обязательно...
При похудение гормональный сбой Мне 22 года. Рост 164, вес 64,5. Хочу похудеть до...
Понижение веса , Добрый день, доктор! У меня большой вес-132 кг был. Считаю калории,...
Правильное питание и спорт Мне 38 лет мой рост 168, вес 52 кг. Я начала заниматься...
Похудение к комфортному весу Подскажите пожалуйста насчет диеты. Всегда весила 48...
Набор веса 20 кг Мне 25 лет при росте 170 я вешу 43 кг. Максимальное что я могла набрать...
Похудение с маленького веса , Здравствуйте, у меня такая проблема. Не могу похудеть...
Слабые мышцы До родов весила 55, после рождения дочки 74. кормила грудью до 1.6 мес....
Колораж питания+спорт=прибавка веса!? Можете, как профессионал, посоветовать, что...
Похудение с маленького веса Не могу похудеть, рост 160, вес 52, всегда весила 46 это...
Как нарастить мышцы Я хочу набрать мышечнную массу, ел с 18 лет много анаболических...
Не худеет живот У меня в семье у всех большое достоинство - живот. Хотя, глядя на...
Суточное потребление калорий Мне 26 лет, рост 184 см, вес 86 кг. Я недавно начал заниматься...
Динамика избавления веса Подскажите пожалуйста. Уже больше года сижу на диете. Были...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2021-12-14 11:12
Добрый день.

В первую очередь вы будете терять мышцы, половые гормоны и гормоны щитовидной железы, иммунитет, которые синтезируются при наличии белка и жира в рационе.
А только потом жировую ткань.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос