0
Влияние на рост занятий на турниках и брусьях с отягощениями
Спрашивает: Алексей
Пол: Мужской
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Давно хотел увеличить рост и последние 3 месяца этим занимаюсь. Прыгаю ежедневно 200-400 раз и растягиваюсь (1 раз в день точно), тренируюсь на турниках и брусьях 2 раза в неделю. За эти 90 дней вырос на 1,5 сантиметра. Мне очень хочется продолжать прогрессировать, но многолетние занятия на турниках с брусьями без дополнительного веса уже не дают былой результат. Очень хочу начать тренировки с отягощениями. Куплю для этого атлетический пояс с цепью, куда буду вешать дополнительный вес(или, если так будет лучше для роста, буду использовать тяжёлый рюкзак. Тогда ещё вопрос: какой из этих способов "безопаснее" для роста?). Подскажите, пожалуйста, как такие тренировки могут отразиться на росте? Сделают ли хуже мой прогресс и не остановят ли его? Спасибо большое.
P. S. С 16 по 18 я вырос на 1 сантиметр (с 176 до 177). Больше я не рос вплоть до начала домашних занятий.
P. S. С 16 по 18 я вырос на 1 сантиметр (с 176 до 177). Больше я не рос вплоть до начала домашних занятий.
Категория: Ортопед-травматолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Боль в левом плече Примерно в июле 2016 начал заниматься спортом, в частности подтягивался...
Маленький рост Уважаемый доктор. Мне 25 лет я девушка. Мой рост 145 см. Родители по...
Упражнения и его влияния на рост Я бы хотел узнать на счет упражнения и его влияния...
Дочка весит 28 кг в 4,5 лет Моей дочке 4,5 года, весит 28, рост 114, пухленькая, большой...
Занятия на турнике при высокой миопии Скажите пожалуйста, возможны ли при высокой...
Тренировки в Зале Скажите, пожалуйста, как часто вам нужно заниматься в тренажерном...
Вес растёт Несколько лет были проблемы с циклом, вплоть до его отсутствия. На тот...
Анализы. Есть отклонения Сдали анализы дочке (6 лет), вес 18,8, рост 112.
Смущает...
Боль в левом плече Примерно в июле 2016 начал заниматься спортом, в частности подтягивался...
Периодические резкие боли, выступает правая лопатка Когда мне было 16 лет был резкий...
Травма после занятия на турнике Делал подъем и силовой выход на турнике и находясь...
Помогите решить проблему у подростка с повышенным ТТГ Моему сыну 14 лет. С детства...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Ребенок очень мало кушает Подскажите пожалуйста. Ребенку 4 месяца (родились на 38...
Прибавка роста и веса Хотелось бы получать Ваши комментарии к нашей ситуации. Моей...
Стал меньше набирать в весе Ребенок родился с весом 2640, 49 см.
Прибавки:
1 мес:...
Не растет грудь с 13 лет У меня с 13 или с 14 лет перестала расти грудь. Не дотягивает...
Сахар в крови Муж (39 лет) проходит морскую мед комиссию. В крови сахар 7. Сдавал...
Как похудеть на 45 кг Я уже месяц занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Перечитала...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Тренировки никак не отображабтся на росте
0