Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Страх перед экзаменами, упражнения

Спрашивает: Катя
Пол: Женский
Возраст: 21
Хронические заболевания: нет
Добрый день, меня зовут Екатерина, мне 21 год! Я сейчас беременная, а впереди меня ждут госэкзамены и защита диплома, очень бы не хотелось переживаниями навредить своему малышу, да и вообще я очень мнительная и все принимаю близко к сердцу( Может быть есть какие то специальные упражнения? (помогите пож-та, заранее спасибо
Категория: Психолог
Добавлен: 6 января 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Неуверенность перед экзаменами Помогите мне пожалуйста. Началось все около двух лет...
Хроническая депрессия Мне 25 лет. 23 года своей жизни прожил плывя ао течению, ни...
Как избавиться от ревности к мужу? Мне изменил супруг, я его очень люблю выслушав...
Страх перед сном Откуда берутся плохие мысли? . -перед сном как ложиться спать, всегда...
Мне 24 у меня нету друзей нету отношений нету работы Мне 24 года у меня большие психологические...
Что делать я не знаю что мне делать? Первым мужем мы не живем 7 лет сейчас у него...
В последнее время стала бояться людей Меня зовут Анна! Мне 22 года. В последнее время...
Как выйти из депрессии после развода Уважаемый Доктор! Пишу Вам за помощью. Помогите...
Страх отношений Уважаемый доктор! Меня зовут Ольга, мне 24 года. За свою недолгую...
Пропадает голос Я по жизни необщительный человек, чаще молчу. Когда разговариваю...
Неудачи с мужчинами Я не знаю что мне делать и как менять себя! А дело в том, что...
Нужна ли помощь психотерапевта? Обращаюсь к вам со следующей проблемой: я попала в...
Страх после неудачного первого секса У меня был первый половой акт с парнем неудачный,...
Страх перед университетом И сразу спасибо что обратили внимание на мой вопрос. прошлом...
Запинаюсь, заикаюсь Я когда нервничаю, в разговоре забываю нужные слова..... Хотя...
Неуверенность и страх Мое имя Сауле. У меня к Вам вопрос. Как избавиться от неуверенности...
Пропадает эрекция Подскажите пожалуйста. Я парень и мне 18 лет. У меня не получается...
Страх заболеть раком Прошу у вас помощи. Я очень боюсь заболеть и умереть. Постоянно...
Тревожное состояние до расстройств ЖКТ Очень часто перед различными встречами, мероприятиями,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Акименко Юрий Федорович
психолог 2014-01-11 16:48
Для начала вы должны подготовится к экзаменам, что бы быть более уверенной в своих силах (уделите максимум времени подготовке). Также посмотрите на экзамен как на возможность раскрыть себя, презентовать свои знания и умения окружающим (студентам, преподавателям) - сформируйте у себя позитивное отношение к экзамену. Помните, что нет людей с идеальными знаниями - дайте себе право ошибаться. Экзамен - это только момент жизни и оценка определит ваши знания лишь на конкретный момент, а дальше вы сможете развиваться... Сядьте и напишите ваши достижения и неудачи при сдачах экзаменов. Напишите пути развития достижений и преодоления неудач (конкретные шаги) и выполните их. Потренируйтесь в ответе на сложные вопросы перед зеркалом, знакомыми, в аудитории. Попойте в караоке, "прокачайте голос" (интернет), что бы стать более уверенной. Есть еще упражнения, но о них в ходе индивидуальной консультации... Скайп: yura_akimenko 
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос