Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Страх перед экзаменами, упражнения

Спрашивает: Катя
Пол: Женский
Возраст: 21
Хронические заболевания: нет
Добрый день, меня зовут Екатерина, мне 21 год! Я сейчас беременная, а впереди меня ждут госэкзамены и защита диплома, очень бы не хотелось переживаниями навредить своему малышу, да и вообще я очень мнительная и все принимаю близко к сердцу( Может быть есть какие то специальные упражнения? (помогите пож-та, заранее спасибо
Категория: Психолог
Добавлен: 6 января 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Страх перед сном Откуда берутся плохие мысли? . -перед сном как ложиться спать, всегда...
Мне 24 у меня нету друзей нету отношений нету работы Мне 24 года у меня большие психологические...
Что делать я не знаю что мне делать? Первым мужем мы не живем 7 лет сейчас у него...
В последнее время стала бояться людей Меня зовут Анна! Мне 22 года. В последнее время...
Как выйти из депрессии после развода Уважаемый Доктор! Пишу Вам за помощью. Помогите...
Страх отношений Уважаемый доктор! Меня зовут Ольга, мне 24 года. За свою недолгую...
Пропадает голос Я по жизни необщительный человек, чаще молчу. Когда разговариваю...
Неудачи с мужчинами Я не знаю что мне делать и как менять себя! А дело в том, что...
Нужна ли помощь психотерапевта? Обращаюсь к вам со следующей проблемой: я попала в...
Страх после неудачного первого секса У меня был первый половой акт с парнем неудачный,...
Страх перед университетом И сразу спасибо что обратили внимание на мой вопрос. прошлом...
Запинаюсь, заикаюсь Я когда нервничаю, в разговоре забываю нужные слова..... Хотя...
Неуверенность и страх Мое имя Сауле. У меня к Вам вопрос. Как избавиться от неуверенности...
Пропадает эрекция Подскажите пожалуйста. Я парень и мне 18 лет. У меня не получается...
Страх заболеть раком Прошу у вас помощи. Я очень боюсь заболеть и умереть. Постоянно...
Тревожное состояние до расстройств ЖКТ Очень часто перед различными встречами, мероприятиями,...
Страх перед болезнью Уважаемый доктор! У моей жены обнаружили панкреатит и у нее появился...
Мне кажется это понические атаки У меня страхи выйти на улицу общатся с людми а страх...
Ищу в себе болезни, панические атаки Уважаемый доктор! Помогите разобраться. Меня...
Ипохондрия: страх заболеть Я постоянно придумываю себе болезни, вот недавно насмотрелся...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Акименко Юрий Федорович
психолог 2014-01-11 16:48
Для начала вы должны подготовится к экзаменам, что бы быть более уверенной в своих силах (уделите максимум времени подготовке). Также посмотрите на экзамен как на возможность раскрыть себя, презентовать свои знания и умения окружающим (студентам, преподавателям) - сформируйте у себя позитивное отношение к экзамену. Помните, что нет людей с идеальными знаниями - дайте себе право ошибаться. Экзамен - это только момент жизни и оценка определит ваши знания лишь на конкретный момент, а дальше вы сможете развиваться... Сядьте и напишите ваши достижения и неудачи при сдачах экзаменов. Напишите пути развития достижений и преодоления неудач (конкретные шаги) и выполните их. Потренируйтесь в ответе на сложные вопросы перед зеркалом, знакомыми, в аудитории. Попойте в караоке, "прокачайте голос" (интернет), что бы стать более уверенной. Есть еще упражнения, но о них в ходе индивидуальной консультации... Скайп: yura_akimenko 
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑