Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

В последнее время стала бояться людей

Спрашивает: Анна, г.Ростов на Дону
Пол: Женский
Возраст: 22
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Меня зовут Анна! Мне 22 года. В последнее время началась паника боязни людей! Не могу с ними разговаривать, постоянно присустсвуют мысли о том, что они будут меня обсуждать причем это постоянно сидит у меня в голове. При каждом разговоре с людьми, боюсь довериться даже подруге с которой уже вместе с самого рождения, даже бывает паника выхода на улицу что все смотрят, будет обсуждение как иду в чем я одета. Боюсь, что каждый мой новый(я) знакомый(я) убьет мое мнение о нем(о ней), боюсь идти устраивать на работу из-за того, что там будет много людей каждый будет со свои мнением и характером, кто то будет относиться доброжелательно, а от кого-то нужно будет отбиваться. И даже не могу все перечислить то что присуствует в душе. Даже в определенный период когда есть проблема и хочешь кому то выговориться боишься и говоришь себе через слезы и истерики. Как с этим побороться и что лучше сделать. Спасибо вам за помощь! Буду ждать ответа.
Категория: Психолог
Добавлен: 17 января 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Подозрение на шизофрению, обессивно-компульсивное, биполярное и другие расстройства Мне кажется, у меня серьёзные проблемы, даже не знаю, с чего начать… Во-первых. Я постоянно прибываю в состоянии, крайне похожем на депрессию. Мне почти всегда очень грустно, я почти не испытываю радости или удовольствия, я всегда подавлена. Иногда это состояние безо всякой причины резко сменяется на позитивное настроение, прилив сил на уровне гиперактивности (хотя у меня храническая усталость, и в высшей степени пассивна). В эти периоды у меня появляется множество разных идей для творчества, которые я судорожно пытаюсь осуществить (все одновременно, поэтому ничего так и не успеваю). Длятся эти периоды, однако, крайне недолго (максимум - несколько дней), после чего исчезают так же внезапно, как и появились, вновь сменяясь подавленностью и осознанием бессмысленности какой-либо деятельности в принципе. Во-вторых. Моя самооценка условно равна отрицательному числу. Я ненавижу буквально всё в себе. Иногда у меня бывают периоды, когда мне начинает казаться, что, возможно, я не так плоха, но они почти сразу же сменяются полным разочарованием. Иногда я мысленно (а иногда и вслух, прилюдно) начинаю сама себя унижать, очень жестоко, давя на больные места. Какая-то часть меня, кажется, получает от этого удовольствие, и это немного настораживает. В-третьих. Я - ужасно тревожна. Я постоянно из-за чего-то волнуюсь. Иногда даже без определённого повода. Просто мне кажется, что должно случиться что-то плохое, и всё (эти предчувствия, конечно же, никогда не исполняются). Но как правило, моя тревога имеет вполне определённую направленность - моё здоровье. Например, я постоянно мою руки: после улицы, в школе, дома, если не уверена, что помыла руки, просто если захотелось их снова помыть. Я боюсь прикасаться к себе немытыми руками, постоянно таскаю с собой антибактериальный спрей. Кроме того, мне постоянно кажется, что я больна чем-то неизлечимым и скоро умру в муках. Таким образом я перенесла уже рак горла, рак мозга, рак желудка, рак кишечника, рак яичников, СПИД, несчётное число инфарктов и тромбоз (с ним я проходила несколько месяцев, думая о том, что могу умереть в любой момент, и что бессмысленно делать вообще что-либо). Оговорюсь, что я до ужаса боюсь смерти. Ничего из этого у меня, естественно, не было, но в каждый свой новый диагноз я искренне верила. Доходило до того, что я действительно чувствовала боль без всякой причины: она просто появлялась, а потом бесследно исчезала. В результате у меня появились сильнейшие панические атаки и многочисленные (в течение каждой ночи) старты сна, из-за которых я не могла спать по ночам. Такие периоды носят характер обострения и появляются преимущественно при стрессах (но не всегда). Сюда же добавлю вечно мокрые и ледяные руки и ноги, которые ещё и трясутся, а также приступы учащённого сердцебиения (особенно при общении с людьми или выполнении какой-либо важной работы). В-четвёртых. Я стала очень, ну очень раздражительной, нервной, плаксивой и истеричной. Меня постоянно всё бесит, иногда я злюсь на окружающих людей безо всякой причины, просто раздражают, и всё. И не только другие люди: меня могут злить и животные (например, я ненавижу стрекотание кузнечиков), и неживые объекты, и сама я. И иногда это доходит до абсурда (например, совсем недавно меня жутко разозлило то, что я слышу своё дыхание, просто ужасно разозлило). Расплакаться или впасть в истерику я могу вообще по любому поводу, а потом очень долго не могу успокоиться. Кроме того, в последнее время я совсем не переношу резкие звуки или яркий свет, вообще ничего не воспринимаю, когда на меня или рядом со мной кричат. В-пятых. У меня жуткая социофобия. Мне очень тяжело общаться с людьми, находить друзей. Когда я собиралась поехать в лагерь, я настраивалась быть общительной и открытой, и мне казалось, что всё получится, но когда я приехала туда, меня сковал страх, и я даже заговорить ни с кем не могла. Я чувствую себя некомфортно в обществе людей и стремлюсь к добровольной социальной изоляции. И мне нравится находиться в полном одиночестве. В-шестых. В последнее время у меня очень сильно снизилась трудоспособность. У меня просто ни на что нет сил, те вещи, которые раньше не вызывали у меня ни малейших затруднений, теперь стали невыносимо тяжёлыми и утомительными. Приходя из школы, я сразу ложусь спать, потому что больше ничего делать не могу. Когда же у меня есть силы, я всё равно не могу заставить себя что-либо делать, потому что не хочу. Раньше это не было для меня важной причиной, но теперь у меня нет ни желания, ни мотивации, и я просто не могу бороться с собой, действительно не могу, я пытаюсь, но ничего не получается. Кроме того, у меня сильно ухудшилась память, и внимание стало рассеянным. Мне тяжело сконцентрироваться на чём-то одном, я постоянно отвлекаюсь. С памятью же всё просто ужасно: иногда мне бывает трудно вспомнить, о чём я думала или что делала минуту назад, иногда я прихожу в комнату и не могу вспомнить, зачем, ухожу, вспоминаю, возвращаюсь и снова забываю. Так простейшие действия могут затягиваться на очень продолжительное время. И последнее. Я боюсь, что у меня может быть шизофрения. Кроме того, что некоторые из описанных выше симптомов могут о ней сигнализировать, у меня в последнее время очень сильно испортились почерк и речь. У меня никогда не было особо красивого почерка, но сейчас он превратился во что-то ужасное и нечитаемое. Что касается речи, то она стала очень неразборчивой, люди часто не понимают, что я говорю. Я начала заикаться, хотя такого никогда не было. Иногда я просто не могу выговорить слово, сколько бы ни пыталась (при этом слово может быть любой сложности). Иногда я говорю непоследовательно и бессвязно. Помимо этого, в последнее время у меня стали появляться галлюцинации (слуховый и тактильные). Достаточно редко, но всё же бывает. Как правило, это случается, когда я засыпаю (и я не знаю, считается ли это вообще). Я закрываю глаза и слышу музыку, чаще знакомую, но иногда бывают мелодии, которых я никогда раньше не слышала. Когда я открываю глаза, всё затихает. Иногда я слышу не музыку, а голоса знакомых, которые так же исчезают, когда я открываю глаза. Очень-очень редко случается, что я слышу что-то, чего не слышалю другие люди, днём, во время бодорствования. Я пыталась успокоить себя и поискать в интернете какие-нибудь проверенные тесты на шизофрению, но маска Чарли Чаплина не была выпуклой, а успокоения я так и не нашла. Итак, я наконец подхожу к концу. Мои родители никогда не сталкивались с подобными проблемами, в результате чего совершенно не понимают, что мне действительно плохо, и мои слова про то, что со мной не всё в порядке, что было бы неплохо сходить к врачу, вызывают у них только смех. Поэтому вся надежда у меня на данный сайт. Может ли у меня действительно быть шизофрения (или какие-либо другие отклонения) или я снова переживаю без причины? Очень надеюсь на вашу помощь.
Краснеет правый глаз и опухает После сна, утром ни с того ни сего в последнее время...
Как научится правильно себя подавать в обществе Я симпатичная, целеустремленная, общительная...
Неуверенность в себе на работе Доктор! Я работаю учителем в сельской школе 3 года....
Плачу когда причиняют физическую боль Сталкиваюсь с такой странной проблемой - занимаюсь...
Голос и видение в нутри себя У меня проблема. Я внутри себя вижу (тоннель, людей)...
Постоянное чувство тревоги Я постоянно нахожусь в тревожном состоянии. Тревога бывает...
Боли в области сердца Добрый день проконсультируйте меня пожалуйста меня зовут Юрий...
Постоянно краснею. Помогите пожалуйста. Мне 30 лет. Проблема - как вижу знакомых людей...
Болят глаза от компьютера Примерно неделю назад при работе за компьютером появилась...
Работа за компьютером. Мне 25 лет, в последнее время очень много времени провожу за...
Причины антисоциального поведения. Хотелось бы с вами пообщаться. Но предупрежу сразу,...
Боль между правой лопаткой и позвоночником Беспокоит боль между правой лопаткой и...
Невроз Вот уже давно пытаюсь справиться со своим сотоянием, но ничто не помогает....
Киста? На протяжении почти полугода болит живот справа внизу. Сначала боль была колющая,...
Во мне что-то изменилось Теряю общение с людьми Здравствуйте, у меня такая проблема:...
Срываюсь на ребенка Подскажите как быть. Моей дочке 2,8 детского сада нам не дают...
Не получается строить отношения Пишу Вам в самых запутанных чувствах и очень рассчитываю...
Нервы сдают, раздражительность из-за болей В связи с неврологическим заболеванием...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Акименко Юрий Федорович
психолог 2016-01-19 12:31
Вы смотрите на себя как бы глазами других людей, думая, что они вас негативно оценивают. Попробуйте развернуть глаза наружу и сами оценивать других. Замечайте их особенности, несуразности - у всех они есть. Дайте себе и другим право на ошибку, право иногда выглядеть смешными и забавными. Жизнь не всегда суровая и злая). Подробнее о том, как укрепить свой внутренний стержень и снизить зависимость от окружающих на консультации по скайпу. Выполнив несколько упражнений вы станете увереннее и счастливее.
0
Платная консультация
Анна 2016-01-19 16:58
Да, спасибо, а если считаешь себя хуже все? Как с этим побороться?
0
Акименко Юрий Федорович
психолог 2016-01-20 14:39
Реальных и устойчивых результатов лучше всего достигать в ходе работы с психологом. После детального анализа вашей личности, определения причин сегодняшней ситуации вы сможете реализовать программу личностных изменений. Для примера можете выполнить такое упражнение: напишите на листе список своих жизненных достижений (больших и малых). Уверен, список получится внушительнее, чем вы ожидали. Пусть он станет первым шагом к повышению вашей самооценки.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑