Социофобия, странное состояние

Здравствуйте, такая проблема, почти с самого детства не могу общаться людьми, в плане когда допустм я пришла в первый класс одноклассниками я никогда вообще не общалась, с уичтелями почти тоже, но все предметы отвечала устно и у доски, хотя и был дискомфорт, но потом все стало хуже и я перестала вообще отвечать что-то, могла ответить стихи только кому нибудь одному человеку выйдя за дверь, в плане, я не могла общаться уже почти ни с кем кроме одного человека, а потом и полностью я уже ни с кем не разговаривала, и спрашивали меня так сказать полностью письменно, хотя меня даже и не пытались спрашивать, тоесть если мне задавали вопросы я не могла ничего ответить в плане просто кивать да или нет, и все. И я даже не понимала прчиину, и почему то потом смирилась что это нормально, я как бы понимала, что не нормально, но подумала что для меня это было как бы обычно так, что ничего такого. Самое ужасное было когда я поняла что у меня вообще нет друзей и почти их не было, потому что я ни с кем не могла говорить, единственно только писменно, и просто молчала все эти годы и все, а теперь у меня возникают такие большие проблемы из-за того потмлу что это никуда не ушло, и иногда в какие то моменты у меня получается говорить с определенными людьми, и то односложными фразами, которых они почти не слышать, а с другими вообще не получается, никто этого не понимает, и думают что я их специально игнорирую и издеваюсь