0
Социофобия, Гинофобия, Агорафобия
Спрашивает: Стёпа
Пол: Мужской
Возраст: 26 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, У меня комплекс неполноценности, непринятие себя, неуверенность в себе, мне трудно построить диалог с незнакомыми людьми, у меня нет настоящих друзей, а среди тех с кем я общаюсь они мне не интересны, я не доверяю людям, мне трудно выйти из дома в социум, я испытываю дискомфорт, учащённое серцебиение, волнение, напряжение, я не могу смотреть людям в глаза, я боюсь критику и даже самую незначительную воспринимаю всерьёз, я ненавижу себя, думаю для чего я родился, зачем я живу и существую, я не вижу себя в этом мире, считаю себя лишним человеком на этой планете, соответственно у меня нет опыта общения с девушками, хоть они и проявляют ко мне интерес, я пытаюсь себя сдержать, показать своё безразличие, говорю что я никого не достоин, я избрал для себя одиночество, я подолгу могу переживать проблему и уходить в себя на месяцы, что вы можете посоветовать мне, как бороться с данной проблемой, как перестать беспокоиться и начать жить, как обрести уверенность в себе и не думать о мелочах. Спасибо
Похожие и рекомендуемые вопросы
Зависимость от чужого мнения Всю жизнь пытаюсь кому-то что-то доказать, хотя не считаю...
Очень в себе не уверенна Доктор! Мне 30 лет, я - мама двоих детей, замужем. Моя проблема...
Комплексы во внешности Как бы описать свою проблему. Много комплексов. Не знаю как...
Неувереность в себе, комплексы, страхи. Замкнутость У меня полно комплексов, неувереность...
Дискомфорт при отсутствии проблем Я много провожу времени в апатии. Ненавижу себя...
Не могу подобрать слов при общении с людьми Уважаемый доктор. Я человек далеко не...
Страх перед мужчинами Мне совет нужен. Я сама себя понять не могу. Я не потпускаю...
Я не хочу жить Я перешла в новую школу, коллектив учеников там мягко говоря не очень,...
Трудности в общении Я поступила в вуз и уже учусь вторую неделю. В школе я была тихоней...
Как жить, а не притворяться что живешь Я ненавижу свою жизнь. Мысли о суициде. Постоянно...
Страх публичных выступлений Добрый день у меня очень давно такая проблема. Я боюсь...
Не хочу так жить. Я сброшусь из окна. Простите все Я устал от этой серой и бессмысленной...
Проблема с выбором жизненных приоритетов Я плохо сдала экзамены и поступила в медицинский...
Бессоница, расстройство личности (?), невротические расстройства (?) Обращаюсь к вам...
Я запуталась в себе. Я не понимаю своё тело Я как пол года назад познакомилась с мальчиком....
Зацикленность на мнении окружающих Проблема в том, что, когда я выхожу на улицу, мне...
Муж считает, что я невоспитанная Все больше возникает сложностей в общении с мужем....
Я не права в этой ситуации? Помогите Елена Николаевна, мне 31 год, у меня отношения...
Отношения с мужем Я не знаю что делать с отношениями, я с 17 лет встречалась с парнем...
40 лет для женщины-это предел? Дорогие врачи! Я буду писать кратко, Вы меня поймёте....
5 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Степа.
На лицо – тревожная акцентуация характера. Это заострение некоторых черт личности, мешающих социальной адаптации человека, свободе в сексе и уверенности в себе.
Такие люди сильно озабочены своими недостатками, постоянно прислушиваются к своему телу, не уверенны в себе.
При данной акцентуации характера отмечается заниженная самооценка.
Поможет Вам обрести уверенность себе психотерапия с обучением аутогенной тренировке, тренинги уверенности в себе и ораторского искусства, школы актерского мастерства, отработка социальных навыков. А так же занятия спортом.
На лицо – тревожная акцентуация характера. Это заострение некоторых черт личности, мешающих социальной адаптации человека, свободе в сексе и уверенности в себе.
Такие люди сильно озабочены своими недостатками, постоянно прислушиваются к своему телу, не уверенны в себе.
При данной акцентуации характера отмечается заниженная самооценка.
Поможет Вам обрести уверенность себе психотерапия с обучением аутогенной тренировке, тренинги уверенности в себе и ораторского искусства, школы актерского мастерства, отработка социальных навыков. А так же занятия спортом.
1
Стёпа 2020-09-28 10:17
Я полностью согласен с тем, что вы назвали, это частично похоже на меня, но я настолько неуверен в себе, настолько ненавижу себя, что мне трудно уживаться в своём теле, мои внутренние и внешние я-отличаются, внешнее я такое непреступное, доброе, сострадательное, а моё внутреннее я постоянно вступает в противоборство с хорошим и плохим, постоянно меняется настроение, идёт оценка и сравнение себя с окружающими, мне трудно выйти в социум и начать общение с незнакомыми людьми, у меня сразу происходит ступор и непонимание того, что нужно делать и как повести себя в конкретной ситуации, с данным человеком, идут догадки того, что я могу показаться странным, неуслышанным, непонятым, ненужным, отверженным, я всегда иду с опущенными глазами и мне трудно смотреть людям в глаза, хотя моё внутреннее Я бывает разным, оно видит себя по другому, оно хочет быть безумным, творить любые вещи, не думая о людях и не замечая их, оно хочет играть, веселиться, не обращать внимание на критику, но этому что-то мешает, меня будто блокирует, я постоянно вспоминаю прошлое и виню себя за то, что не мог сделать по-другому, это надолго заставляет уйти меня в себя и я становлюсь уязвимым. Спасибо я наконец-то хотел сказать всё что думаю
0
Вы наблюдательный и думающий человек. Найти причину проблемы - это наполовину решить ее. Ваша главная проблема - чрезмерная ориентация на мнение других. Это бывает, когда центр принятие решения лежит снаружи, а не внутри. Частично у каждого из нас есть такое. Наше общество сильно ориентирует нас на потребление продукции, услуг, определенной схемы поведения. Так, например, общепринятым считается быть волевым, целеустремленным, коммуникабельным, хотеть строить карьеру, заводить семью и детей, модно одеваться и ездить отдыхать за границу. А если человек интроверт и не любит общение, ему не нужна карьера и внешние развлечения? Или другой пример: молодой мужчина, не волевой, а нежный, с тонко организованной психикой и чутким сердцем. Он хочет рисовать картины или писать стихи. А общество ему навязывает зарабатывать деньги, быть "настоящим мачо" и толкаться локтями на карьерной лестнице. Что бывает с такими людьми, если они перестают слушать свою природу? Под давлением традиций они начинают потихоньку предавать себя. Внутри возникает конфликт между собственными потребностями и требованиями общества. Чтобы избежать разрушения человек полностью переносит ответственность в приеме решений вовне. И начинает с оглядкой относиться: "а что подумают и скажут другие? " Но внутри неудовлетворенность остается и треплет человека бессонницей, тревожностью, сниженным настроением.
Помочь может личностная терапия с психотерапевтом или психологом. Можно и онлайн по видеосвязи.
Помочь может личностная терапия с психотерапевтом или психологом. Можно и онлайн по видеосвязи.
0
Стёпа 2020-09-29 14:57
Благодарю вас за столь исчерпывающий ответ, возможно все мои проблемы идут далеко с детства, у меня была гиперопека, запрет выхода на улицу, постоянный контроль, сравнение с другими детьми, принижение моих достоинств, у меня не спрашивали чего я хочу, всё делалось без моего участия в выборе вещей или игрушек, меня использовали как достижение своих собственных целей, не видели во мне потенциал и всячески сомневались во мне. Это выработало во мне неуверенность, зависимость от чужого мнения, социофобию, я не доверяю людям, вижу в каждом предателя и лжеца, который лукавит и скрывает что-то, мне трудно жить среди родных и близких, они не понимают меня, они говорят то, что хотят сказать, но не говорят то, что я хочу услышать.
Мне трудно принимать решения, я социально неадаптирован, мне трудно знакомиться с новыми людьми, в скоплении людей я начинаю теряться, нервничать, суетиться, волноваться, сердцебиение и пульс учащаются, руки по-немногу дрожат и я хочу сбежать оттуда, хотя у меня есть большое желание знакомиться с девушками, но я себя всячески сдерживаю и тем самым пытаюсь себя наказать за свою неуверенность, слабость, нерешительность, и т. д, бывает я начинаю себя бить по голове, я незнаю зачем я живу и для чего, чего я хочу в жизни, везде где нужен социальный контакт у меня возникает страх.
Что с этим делать я не знаю, я пытался перебороть страх, шёл ему навстречу, но он проявляется изнутри и я не знаю что дальше с этим делать.
Мне трудно принимать решения, я социально неадаптирован, мне трудно знакомиться с новыми людьми, в скоплении людей я начинаю теряться, нервничать, суетиться, волноваться, сердцебиение и пульс учащаются, руки по-немногу дрожат и я хочу сбежать оттуда, хотя у меня есть большое желание знакомиться с девушками, но я себя всячески сдерживаю и тем самым пытаюсь себя наказать за свою неуверенность, слабость, нерешительность, и т. д, бывает я начинаю себя бить по голове, я незнаю зачем я живу и для чего, чего я хочу в жизни, везде где нужен социальный контакт у меня возникает страх.
Что с этим делать я не знаю, я пытался перебороть страх, шёл ему навстречу, но он проявляется изнутри и я не знаю что дальше с этим делать.
0
Родительское воспитание актуально до 12 лет. Далее идет уже самовоспитание. У Вас было в резерве 12 лет, чтобы обрести недостающие детали.
Нет родителей подходящих ни одному ребенку. Всегда чего-то недостает или избыточно много.
Но Вы четко знает: что Вам в себе не нравится, а что можно использовать для прикрытия слабых сторон. Осталось дело за малым - начать это делать. Если что-то будет не получаться, работа с психологом - Вам в помощь.
Нет родителей подходящих ни одному ребенку. Всегда чего-то недостает или избыточно много.
Но Вы четко знает: что Вам в себе не нравится, а что можно использовать для прикрытия слабых сторон. Осталось дело за малым - начать это делать. Если что-то будет не получаться, работа с психологом - Вам в помощь.
0