Навязчивые идеи о моей девушке

Здравствуйте, у меня такая проблема. Больше года встречаюсь с девушкой, но месяца 2 назад начались навязчивые мысли. Меня это очень пугает, но я стал постоянно думать о тех парнях, с кем она общалась до меня. Я знаю, что у них ничего не было, и доверяю ей, но от одной мысли, что она просто общалась с кем-то, становится не по себе. Начинаю очень нервничать, и в такие моменты стараюсь не думать о ней. Рассказал ей все это, и она стала переживать, что я избегаю мыслей о ней. Почитал в интернете, как бороться с навязчивыми мыслями. Написано, что нужно принимать их, а не избегать. Но как мне принять, что она общалась с кем-то? Тогда во время мысли о ней, я буду представлять ее общение с другими парнями, потому что я приму это как норму. Что мне делать в этой ситуации? Я знаю, что она не общается ни с кем сейчас, я ее люблю и доверяю ей, но то общение, что было до меня, очень напрягает. Подскажите, что мне делать? Заранее спасибо за ответ!