Рекомендация врача по коленному суставу

Здравствуйте, год назад была артроскопия на колено-дебридмент, вообщем потом врач сказал, что года два три сустав не будет беспокоить по по поводу артроза. Последние два месяца колено болит не переставая, дело еще в том. Что эта нога опорная так как и левый сустав больной -коленный. В ноябре была и на него артроскопия, и в основном приходится опираться на правую ногу. По рентгену ставят 1-2 стадию артроза, по цифровому носителю рентгена врач сказал что суставная щель в медиальном отделе 4мм, что сустав рано еще менять, но меня мучает боль в основном именно в медиальном отделе колена. Сделала МРТ-Перерастяжение передней крестообразной связки, дегенеративные изменения медиального мениска 1 ст по Столлер, выпот в суставе больше супрапателлярно. Стадию артроза не поставил, сказал, что МРТ артроз и стадию не ставят.1) Скажите доктор это так? Сейчас докалываю препарат Ин ектран внутримышечно, в январе сделан укол Армавискон в сустав, но что то положительной динамики вообще нет от него, ощущение что укол сделан не корректно. Скажите пожалуйта, по второму суставу нужно прибегнуть к велотренажеру без нагрузки, но учитывая что в правом суставе перерастяжение2) теперь нельзя на велотренажер? Что дальше предпринять и узнать что дает постоянну боль. Спасибо