Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Проблема с мерой в еде

Спрашивает: Дарья, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Возраст: 18
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте,
В средней школ примерный вес был 54кг, после 9 класса набрала до 60кг, затем снова 54, с начала 10 класса поставила задачу похудеть, зимой в 11 классе вес составлял 49-50, держался до зимы 2016, сейчас набрала до 52-53. На данный момент меня беспокоит моя маниакальность к еде! Я не знаю меры. Иногда я могу съесть что-то сладкое, например вкусное пирожное, а потом меня не остановить. Перед глазами как-будто пелена. Покупаю все, ем также. Например, 3 дня назад началось все с творожка, поняла, что не наелась, перешла на мед с кокосовыми стружками, затем вспомнила про конфеты, потом пошла в магазин за мороженным (их было съедено 4, какой кошмар, мне стыдно), в конце концов все завершилось булкой чиабатта. Вчера была подобная ситуация: сестра привезла пирожные, я пекла булки, съела с перерывом 2 булки, 2 пирожных, затем пошла в кафе, там наполеон и 2 блина, попозже пачку чипсов и орешки, 2 глазированных сырка, плиточку казинак и мороженное. Все началось с этой зимы, стала себе позволять иногда съедать что-то сладенькое. В таким масштабах началось с нг, когда ела непомерно. Меня эо слишком пугает, это какая-то болезнь? Как себя взять снова в руки? Я уже начала вести (2месяца) блокнот по питанию, но не спасает совсем. Заранее благодарю Вас!
Источник: http://leaky.ru/onlajn-konsultatsii-dietolog-endokrin olog/
© Leaky. RU
Категория: Диетолог
Добавлен: 22 мая 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как набрать 5-7 кг Подскажите пожалуйста как набрать вес? При росте 171 см, вес 57...
Аноексия нейрогенная и лишний вес после болезни Меня зовут Юля и мне 15 лет. Пожалуйста,...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Хотелось бы узнать, что я делаю не так?! Мне хотелось бы узнать, что со мной не так....
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Слабые мышцы До родов весила 55, после рождения дочки 74. кормила грудью до 1.6 мес....
Не достаток веса Доктор помогите решить проблему. У меня не достаток веса мой рост...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Как набрать вес? Мне 24 года. Я на протяжение долгого времени завтракаю только и получается...
Как похудеть после отказа от курения Мне 38 лет, вес на данный момент 68 кг. Год назад...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Питание при приеме гормональных препаратов Пожалуйста, посоветуйте, что принимать,...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Снижение веса у спортсмена Моей дочери 15 лет. Она профессионально занимается плаванием,...
Не могу набрать нужный вес Я ни как не могу набрать вес. Я занимаюсь пауэрлифтингом...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-05-23 10:51
Добрый день.
Все что вы описали, говорит о нехватке белка вашем организме, надо добавлять в питание как животный так и растительный белок и уделить вниманию график в еде-сделайте сытным свой завтрак-это каша, салат, и белковое блюдо обязательным, перед едой выпивайте стакан воды, затем перекус через 3 часа фруктами, обед обязательно снова через 3 часа, суп или борщ, а вот полдник и ужин уже совсем маленькие порции, и последняя еда за 3 часа до сна кефир, когда вы привыкните к этому графику жор прекратится.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑