Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Помогите избавиться от канцерофобии

Спрашивает: izuminka90@bk.ru
Пол: Женский
Возраст: 26
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, диагноз канцерофобия поставила себе сама. Страдаю от этого недуга уже лет пять. При этом наследственность хорошая, анализы и обследования хорошие, а боязнь заболеть раком присутствует постоянно! Успокаиваюсь только тогда, когда посещу очередного врача, хватает такого "счастья" примерно на день - на следующий день нахожу новую проблему: то в груди закололо (срочно на УЗИ молочной железы!), то родинка появилась (бегом к дерматологу!) и так каждый раз. Муж психует, т. к. посещаю только платных врачей (потому что так быстрее! Вдруг уже поздно.) В последнее время постоянно кружится голова, плохое общее самочувствие, естественно, вновь связываю это состояние с онкологией, но в подсознании чувствую, что, скорее всего, это головокружение появилось как раз из-за этих страхов. При этом понимаю, что такое эмоциональное состояние вполне может привести к этой страшной болезни, но не могу от этого избавиться. В социальной сети слежу за новостями нескольких онкобольных, по мере возможности помогаю, все время читаю об этих болезнях. Что делать? Благодарю за ответ заранее!
Категория: Психолог
Добавлен: 30 августа 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Что со мной? Невроз? Меня беспокоит непонятное состояние, после обострения ВСД и панических...
Как избавиться от ипохондрии Подскажите пожалуйста какие методы и техники самотренинга...
Беспричинное чувство тревоги У меня иногда появляется беспричинное чувство тревоги....
Помогите, пожалуйста, разобраться Елена Николаевна! Очень нужна Ваша помощь! Много...
Депрессии и навязчивые мысли Меня стали беспокоить следующие проблемы. Учась в школе...
Ненавязчивые мысли о суициде Доброе время суток. Мне 17. Год назад мы с семьей переехали...
Слышу голоса, вижу странные вещи Долгое время меня беспокоит голос в моей голове....
Впс у новорожденного и новая беременность Родила сына, он прожил 13 дней. Беременность...
Боязнь болезни и умереть Доктор! У меня такая проблема, я постоянно думаю что я чем-то...
Постоянно пью таблетки Доброго времени суток! Недавно я заметила за собой, что мне,...
Канцерофобия Извините пожалуйста, я продублировала свой вопрос к вам, задавала его...
Как избавиться от фобии Меня волнует такая проблема Мне 17 лет Пару лет назад у меня...
Вероятность получения инвалидности Доктор. Я опишу свою ситуацию с целью получить...
Помогите, не знаю что со мной происходит В своё время много плохого пережил от людей...
Уточняю по депрессии У меня есть что добавить по послеродовой депресси у жены простие...
Раздражительность, тревожность, сложность концентрации, постоянная двигательна активность Не могу понять, что со мной- сложно даются элементарные дела, не могу организовать свой день. Все время в движении, а к вечеру чувство неудовлетворенности. Постоянное внутреннее напряжение, как будто все время необходимо постукивать пальцами или дергать ногой. Не могу слушать других, когда говорят-кажется, что уже все поняла-перебиваю и говорю свое, а если это невозможно, то отключается внимание, не могу сконцентрироваться. Раздражаюсь на близких, при вспышках гнева хочется что-то ударить, разбить (два раза разбила вещь), но кажется, что могу это контролировать и делаю, чтобы показать свою боль, донести до людей, что мне тяжело. Постоянно страдаю от какого-то ощущения несправедливости. Чутко реагирую на хамство в транспорте, сарказм, невнимание персонала в кафе, например. Раньше стеснялась, сейчас конфликтую. Последнее время начала работать над собой-разговариваю вежливо, но оформляю официальные жалобы. Все время внутренне успокаиваю себя, но это тяжело. Делаю дыхательные упражнения, по 20 минут в день медитирую, но очень сложно сидеть на месте 20 минут! Из-за этого постоянно пропускаю и откладываю. Очень плохо переношу физический дискомфорт, например, если не высплюсь, то не жилец буквально: песок в глазах, озноб, давит голову, боли в спине и мышцах, иногда что-то наподобие тошноты, и нет энергии, сильная слабость- невозможно описать это ужасное состояние! Мелкие проблемы вижу как ужасные, потому что боюсь, что принесут очередной дискомфорт. Постоянные проблемы с самооценкой, очень зависима от мнения окружающих. Постоянная тревога, кажется, что вот сейчас опять что-то сложное надо будет делать или куда-то ехать. Избегаю ответственности, не могу даже организовать быт в семье. Хотя когда в одиночестве-быт организовываю лучше. Вообще, режим дня дает хорошие результаты, но не могу его себе организовать! Бестолково хожу по комнате, а потом резко приходит новая идея, срочно начинаю воплощать, увлечена до предела, раздражаюсь, что отвлекают. Не понимаю, хороший ли я специалист, поэтому год сижу без работы-боюсь собеседований. Но организовала свой небольшой бизнес. Поддерживать его трудно, и не очень интересно, помогают партнеры. До этого работала, начальство хвалило. Но не выдержала напряженный график в сутки, потому что утром ужасное состояние, тем более что стали заставлять выходить сутки через сутки. Плюс перестали платить вовремя, поругалась с одним из начальников и уволилась. Окружающие говорят, что я хороший и обаятельный человек, что талантлива(я пишу стихи, песни) , хороший преподаватель, но я не уверена ни в чем. Не могу даже сейчас, при описании, отделить главное от второстепенного. Сложно выражать свои чувства, потому что они и сами очень сложные -бывает чувство странной тоски, смешанной с болью под лопаткой, а бывает просто не могу понять, что чувствую. Долго формулирую мысли, раздуваю ненужные детали, и могу так и не сказать сути, но прекрасно это понимаю и делаю так, потому что хочется, чтобы у человека сформировалась полная картина и правильное отношение к вопросу. Начинает казаться, что важны именно эти нюансы. Когда хорошее настроение, веду нормальную жизнь, хорошо себя чувствую, но всё равно двигательная активность какая-то. Иногда чисто теоретически думаю о суициде, но точно знаю, что никогда этого не сделаю, и вообще не понимаю людей, которые могут отказаться от жизни-я очень люблю жизнь, несмотря на все это. Люблю солнышко, животных, природу, не представляю, как можно от всего этого отказаться вообще. Еще важный момент: все это началось после расставания с любимым человеком, которое переживала очень сильно, была депрессия, а потом все наладилось-уже 4 года живу с другим человеком, мы очень любим друг друга, его беспокоит мое состояние. Он успешный руководитель, хорошо зарабатывает. Все наладилось, а беспокойство и нервозность остались. Плюс озноб по утрам, песок в глазах, давящие головные боли. Периодами просыпаюсь рано утром(в 4-5) и, а потом мучаюсь и не могу заснуть. Потом засыпаю на пару часов и весь день разбитая полностью. У меня есть хорошие друзья, я с радостью общаюсь с ними. Есть любимый, мы подали заявление в загс. Но с ужасом думаю о детях-не потому что не люблю их, а просто как я справлюсь, если не могу даже с собой справиться? Это такая нагрузка, я просто вымотанная! Что же будет, когда будут дети. Недавно возобновила занятия спортом(у меня пояс по теквондо), цигун. Стало в разы легче, почти все симптомы пропали уже после 9 занятий. Но мы купили квартиру далеко от города, и теперь туда невозможно ездить, а дома организовать себя на занятия не могу! Но всё равно стараюсь по 15 минут хотя бы заниматься. Будущий муж меня очень любит и говорит, что мы справимся, что я добрая и интересная личность, и что его не смутит никакой диагноз, потому что со мной тепло и хорошо. Я и правда люблю дарить людям радость, делаю подарки, помогаю всегда, ко мне постоянно обращаются со сложными ситуациями за советами и поддержкой, я никогда не обижу, только вот слушать раньше было легко, а теперь тяжело. В детстве училась на отлично, но всегда была не очень внимательна, рассеяна. В подростковом возрасте резко упала успеваемость, училась в лицее, не делала дом. Задания, потому что переоценивала себя. Потом после скандала с родителями опять стала отличницей. Закончила почти со всеми пятерками, плюс муз. Школа на отлично. В младшем школьном возрасте была бессонница без причины, но справилась с ней сама-придумала свой метод. В 4-5 лет были тики (моргала постоянно), родители водили к врачу. Отец у меня очень спокойный, а мама и бабушка-тревожные и суетливые. Часто били меня в детстве, обзывались, постоянно запугивали. Это все постоянно снится. Родная сестра в детстве была гиперактивная, училась плохо, хотя способная. Мама -врач, и она сама говорит, что у нее (у мамы) СДВГ. Но я в детстве была в отца-очень спокойная, у меня даже было прозвище среди друзей родителей где посадишь, там и возьмешь и все удивлялись, какие мы с сестрой разные, даже думали, что от разных отцов. Пожалуйста, подскажите, что это может быть, меня очень пугает мое состояние. Как будто какой-то моральный инвалид. Спасибо заранее, С уважением, Юлия.
Постоянные страхи и переживания Доктор! Пожалуйста, подскажите как мне быть в моей...
Навязчивые мысли, страх Я нахожусь в декрете. Недавно завершила гв и с тех пор, перед...
Болит все тело Подскажите что со мной происходит. 3 года назад у меня сильно заболела...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2017-08-30 18:57
Изюминка, рак возникает из-за негативных психических состояний. Обида- основная психологическая причина. У Вас с вашей навязчивой идеей могут посетить, как Вы уже поняли, много разных симптомов, стоит только накрутить. Попробуйте вспомнить, что стало причиной таких навязчивых мыслей. Если Вы будете придерживаться фатализма - от судьбы не убежишь - Вам станет проще. Советую Вам писать каждый день список как минимум 10 положительных событий каждого дня, поверьте, это помогает.
1
izuminka90@bk.ru 2017-08-30 19:03
Большое спасибо за быстрый ответ! Идея со списком мне понравилась, обязательно попробую! А фобия возникла, когда от рака умерла хорошая знакомая в 21 год, после этого сразу несколько знакомых заболевали этим недугом в молодом возрасте. С тех пор каждый год у меня есть какой-то особенно ужасный период, когда мысли о раке не дают жить спокойно, и так примерно месяц, потом после посещения нескольких врачей живу, вроде, нормально, до следующей депрессии. Спасибо Вам за ответ!
0
Изюминка, люди когда-то от чего-то умрут, существует тысяча возможных причин этого события, и совсем не обязательно, чтобы это произошло из-за онкологии. В психологии есть такое понятие - пережить горе, возможно Вы застопорились на этом состоянии, возможно, просто "проглотив" данное событие, стоит еще раз вспомнить как все происходило (это крайне болезненно), но потом Вам станет легче. Здесь еще важно отношение к смерти как к переходу в новое состояние. Не накручивайте себя, не портите себе и другим жизнь такими мыслями. Подумайте о близких, они же тоже за Вас переживают и будут счастливы если Вы откажитесь от мыслей, съедающих и здоровье, и время, к тому же противоречит здравому смыслу.
1

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос