Носоглотка и нос

Здравствуйте, доктор.
Лет с 9 я страдаю гайморитом. Сейчас мне 34 года. Разные фазы были от обострений сильных до состояния терпимого. Совсем ремиссии могу вспомнить пару раз. Всё остальное время - постоянные хронические сопли.
В 11 лет были первые проколы (двухсторонний гайморит), 21 штука, кукушка, лечение. В 21 год две операции - исправление перегородки, расширение саустьев, удаление какого-то полипа, лечение. Сделали мне огромную дырку в перегородке, потом новой операцией ее частично закрывали. Так теперь и хожу с дырой.

Меня ВСЕГДА беспокоит следующее.
Постоянные сопли. Не было ни дня, чтобы я не высмаркивалась, муж уже говорит - у тебя скоро нос так отлетит. Постоянно слизь скапливается в горле, делает голос гундосым, приходится отхаркиваться. Часто голос гундосит. Выделения от прозрачного до желто-зелёного цвета. Иногда закладывает нос (с этим пореже), очень редко прибегаю к каплям. Голова болит на всем этом фоне редко.

Последний раз была у Лора два года назад. Поняла, что никто мне не может помочь. На снимке всё тот же гайморит. Делали какие-то посевы из горла, носа. Прописывали два курса антибиотиков, бесконечные спреи, капли, таблетки.

Как были сопли в горле и носу, так никуда они и не уходят! Врач разводит руками!
В холодное время года - это вообще катастрофа, в тёплое хоть как-то терпимо.

Я уже настолько срослась с этой заразой, что не представляю себя другой(. Боюсь, чтобы не было ещё хуже. (В целом часто слабость, разбитость и тд. Анализы все в норме общие.

Ваш сайт мне часто помогает. Верю, что здесь очень хорошие специалисты! Мой вопрос вот в чем.

Как мне можно самой себе облегчать состояние? Вот что мне действительно нужно капать, пить, есть, а что не надо делать, чтобы облегчать своё состояние. Ну есть же какие-то средства? Может быть что-то на постоянной основе или временной. Как хоть частично убирать эти сопли. Это уже крик души невозможный. Подскажите мне, пожалуйста, какие-то методы, способы, очень прошу!