Недержание во сне

Здравствуйте, второй раз за этот год - первый раз весной, второй раз - сегодня, произошло непроизвольное мочеиспускание во сне.
Я просыпаюсь от того, что понимаю это и тут же этот процесс останавливаю. Жидкости немного, но всё же. Эти два раза происходят за несколько дней до начала менструации. В детства были частые циститы, но всегда терпела. Потом, в 12 лет был подобный случай, мне снился сон, что я иду в туалет, проснулась, но так же, остановила процесс. И опять в 12 лет, было уже дневное недержание на улице - я смеялась и просто не смогла остановиться, пока полностью не опорожнился мочевой. Т. е. во время сна смогла остановить процесс, а днем - нет. Такой же случай днем произошел ок. 19 лет, тоже от смеха. И все, больше такого не повторялось. А вот теперь в 35, снова. Не рожала.
Подскажите, что делать? Благодарю.