Мнительность

Здравствуйте, опишу свою проблему. У меня проблема с мнительностью. Вот пример опишу прошлый год на меня взади бросилась бродячая собака. Контакта с ней не было я успел отпрыгнуть отряхнул брюки осмотрелся и пошел. Но чем дальше стал думать стали лезть в голову всякие мысле а вдруг бешенная она все таки меня укусила а вдруг слюна попала на брюки а потом на руки и так лальше и на фантазировал себе что перестал спать по ночам. Пошел к врачу проколол курс прививок. Успокоися. Вот пару дней назад опять бросилась собака опять не было контакта и уменя опять такие мысли опять не сплю ну реально понемаю я же не могу постоянно бегать делать прививки из за всякой собаки. Уменя сынишка четыре споловиной года я когда с ним гуляю не отпускаю от себя всегда держу за ручку. Раз не усмотрел его к нему подошла собака может просто постояла. Я потом неделю не спал вдруг он ее погладил вдруг лизнула его. Потом бывает не могу нормально леч спать кажется вдруг газ не выключил ходу все проверяю. И так далее. К психиатру не пойдешь стакой проблемой поставят на учет потом медосмотр не пройдешь. Не знаю может какие таблетки назначают бывают просветления понимаю как это обсурдно и со стороны выглядит. Спасибо.