Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
4

Когда можно заниматься спортом после растяжения голеностопа

Спрашивает: Лиза
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Я получила травму 4 дня назад - растяжение связок голеностопного сустава. Через какое время можно будет заниматься спортом (лыжами) опухоль спала боль прошла и ногу ничего не беспокоит травма 1 степень (это прочитала в интернете) боль была только после получение травмы и до посещения врача, но боязно смело все делать боюсь боли, но ее нет. Подскажите пожалуйста через сколько после травмы можно заниматься спортом?
Теги: через какое время после растяжения можно заниматься спортом, через какое время можно заниматься спортом после растяжения голеностопа
Добавлен: 3 февраля 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Растяжение связок голеностопа У меня была травма, растяжение связок голеностопа, была...
Растяжение связок колена Сильное растяжение связок колена после спортивной травмы....
Вывих голеностопа и растяжение связок Подвернула ногу более полутора месяцев назад,...
Растяжение связок задней поверхности бедра Примерно 2 апреля я растягивала продольный...
Растяжение связок голеностопного сустава Две недели назад упала на тренировке и почувствовала,...
Боли в аххилово сухожилии У меня такая проблема. Мне 16 лет. Боли начались месяцев...
Растяжение связок что делать чем лечить У меня растяжение связок в левой ноге бежала...
Разрыв передней крестообразной связки Меня зовут Дмитрий, я из Екатеринбурга, всю...
Растяжение связки правой ноги в паху Во время игры в настольный теннис сильно потянул...
Опухает нога после растяжения При игре в волейбол я неудачно приземлился и наверное...
Растяжение связок голеностопа Сегодня утром подвернула ногу, был сильный хруст. Далее...
Энтезопатия Я профессиональный спортсмен, бегун-марафонец. У меня болит прикрепление...
Боль после пластики пкс Пол года назад было сделана пластика ПКС. После операции спустя...
Крестообразная связка коленного сустава Вот на этом видео http://www.youtube.com/watch?v=zLAAt6Es0xY...
Трещина в бедре у ребенка в 2 года Ребенок 2 лет упал три недели назад на отдыхе,...
Повреждение связок голеностопа Примерно 6 месяцев назад я повредил голеностоп на тренировке...
Травма голеностопа реабилитация Доктор. Четыри дня назад мне с 2 метров упал лист...
Не проходит отек после травмы Чуть больше месяца назад упала, неудачно подвернула...
Последствия травмы колена Проблема у меня состоит в следующем. Примерно полтора года...

7 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Шепета Олег Игоревич
ортопед-травматолог 2014-02-03 13:46
Полное восстановление с ликвидацией отечно-болевого синдрома длится от 4-6 недель
3
Иван 2016-02-14 20:13
Бегал по улице, появилось ощущение с задней стороны ноги, резкий укол вилкой, 2 недели было все нормально, сходил в травматологу, тот сказал что небольшое растяжение, можно ходить, через неделю не мог наступать на ногу, адская боль, с внутренней стороны щиколотки все покраснело и опухло, т. к врачи сами не знал что у меня, и долго "пинали" из больницы в больницу, у щиколотки все потемнело, (венозная кровь вытекла). так я мучился 1 месяц, сказал травматолог сделать узи, узи показало что во внутренней вене тромбы, после чего сосуд. Хирург направил в больницу на неделю прокапать, лечился гель траумель, уколы гепарина, и пентоксифилин, по выписке хирург назначил детролекс 2 месяца и по месту жительства лечиться у врача хирурга, прошло уже 5 месяцев, побаливает временами. Нога пришла в норму. Хочу узнать, можно ли делать упражнения для разминки голеностопа. Спасибо.
1
Шепета Олег Игоревич
ортопед-травматолог 2016-02-15 16:55
Об этом стоит спросить у своего лечащего врача, это индивидуально
1
Юлия 2016-05-05 16:40
Добрый день! Я получила травму 29.04 после растяжки (пытаюсь сесть на шпагат) после часового разогрева, тренер начала мне тянуть ногу, мы услышали 3 шелчка и испугались. Я встала прошлась, болело только в области задней поверхности левого бедра. По-началу было ничего, но ночью боли усилились. Утром я поехала в больницу, сделали снимок переломов, разрывов нет и невролгический характер травма тоже не имеет. Мажу обезболивающей мазью. Спустя неделю по легче, но наклонятся еще больно. Сгибать ногу могу и уже не хромаю. Вопрос такой через какое время можно начать для начала бегать? А потом вернуться в тренировкам? Благодарю за ответ!
0
Шепета Олег Игоревич
ортопед-травматолог 2016-05-06 10:55
Стоит сделать МРТ сустава для исключения повреждения губы и капсулы. До того вопросы о реабилитации не уместны, как и нагрузочный режим в общем. Удачи
0
Виктория 2016-06-16 21:49
Добрый вечер.14.06 на тренировке заболела спина. Вроде бы не сильно и не очень заметно. Но уже на утро боли усилились, было больно сидень сначала но потом стало легче. Сейчас больно нагибаться вперед и назад. Была у врача, сказали мазать мазью, заматываться шарфом и пить таблетки. Через 5 дней боль должна пройти. Но когда можно возобновить тренировки (фитнес) и бег, или с чего и когда можно начинать по чуть-чуть тренироваться?
0
Шепета Олег Игоревич
ортопед-травматолог 2016-06-17 16:19
По мере стихания болевого синдрома возможно увеличение двигательного режима
0

Поиск по сайту

Вверх ↑