Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как выбрать диету

Спрашивает: Всеволод
Пол: Мужской
Возраст: 37
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! После испытания нескольких диет я сделал для себя вывод что диета вещь индивидуальная, то есть одному может помочь а другому нет. Еще недавно видел по телевизору, что диетолог может определить продукты которые хорошо воспринимаются организмом и которые не воспринимаются... Я думаю что это и есть лучшая индивидуальная диета, подскажите пожалуйста как определить такую диету для себя?
Категория: Диетолог
Добавлен: 8 января 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Диета при поликистозе яичников Мне 26 лет и у меня поликистоз яичникови повышенный...
Правильно питаться чтобы похудеть Подскажите, как правильно составить свой рацион,...
В сутки 55 гр белка худел 2 кг мышечная слабость Обращаюсь к Вам по поводу проблемы...
Проблемы с сфинктером Добрый день, у меня такой вопрос: меня мучает изжога уже почти...
Хочу кушать и ем в больших количествах При росте 158 см, я вешу 54 кг. Постоянно ем....
Диета диетолог Меня зовут Александр у меня проблемы с сердцем синусовая аритмия и...
Питание при целиакии Владлена! Большое спасибо за ваш ответ на мой вопрос, за ваше...
Продукты для употребления на 7 дней У меня язва 12 перстной кишки в состояние ремиссии,...
Детское питание Моему сыну 2 года. По непонятным причинам он уже где-то пол года отказывается...
Компенсация неправильного питания У меня ребенок - аутист. И, в частности, это отразилось...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Вегетарианство Мне 16 лет, у меня гастрит на ранней стадии, но меня ничего не беспокоило....
Як тримати себе у формі Доброго дня, хотіла б почути якісь поради щоб тримати себе...
Стала набирать быстро вес У меня проблемы с излишним весом. За 2 года я набрала 25...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Как организовать вегетариансикий рацион Подскажите, как правильно организовать вегетарианский...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Что принимать в пищу при подагре Уважаемые! У меня букет заболеваний. Сердце, гипертония,...
Как правильно питаться в 50 лет Подскажите как правильно питаться в моем возрасте....

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Наталья Юрьевна Руль
диетолог 2014-01-14 13:38
Уважаемый Всеволод, здравствуйте! Дело в том, что главное в этом вопросе не навредить своему организму. Вред своему организму Вы можете принести используя некачественные продукты питания в своем рационе, а так же технология приготовления блюд и конечно количество пищи. А то, что Вы видели по телевизору определение совместимости продуктов питания для Вашего организма, то это основано на империческом уровне и точных научных данных пока не опубликовано. Главное помнить, что количество пищи должно составлять не более 150-300мл. На один прием. 5-6-ти разовое питание, готовить желательно пищу на пару, отваривать, тушить, запекать или приобрести пароварку или мультиварку и отказаться от сковороды на кухне. А продукты, по мере возможности, не использовать продукты производственного изготовления (йогурты, мороженое, сдоба, майонезы, отварная колбаса, копчености и др.). Желательно готовить самому, например, йогурт домашнего приготовления, мясные блюда готовить из цельных кусков мяса и т. д. Желаю успехов.
1
Всеволод 2014-01-14 13:45
Здравствуйте, Наталья Юрьевна, спасибо за ответ.
На одном из похожих сайтов мне подсказали что нужно сделать анализ генов на продукты, вот теперь ищу где бы можно было пройти такое исследование в Украине...
От жаренных продуктов я практически отказался и стараюсь употреблять только здоровую пищу и по возможности заниматься физкультурой, но по моим ощущениям этого не достаточно....
0

Поиск по сайту

Вверх ↑