Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как выбрать диету

Спрашивает: Всеволод
Пол: Мужской
Возраст: 37
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! После испытания нескольких диет я сделал для себя вывод что диета вещь индивидуальная, то есть одному может помочь а другому нет. Еще недавно видел по телевизору, что диетолог может определить продукты которые хорошо воспринимаются организмом и которые не воспринимаются... Я думаю что это и есть лучшая индивидуальная диета, подскажите пожалуйста как определить такую диету для себя?
Категория: Диетолог
Добавлен: 8 января 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Похудеть при помощи медикаментов Друзья посоветовали попробовать похудеть при помощи...
Хотел бы проконсультироваться Если можете ответьте на пара вопросов. Мне 24. Рост...
Диета и ожирение Я бы хотела спросить у меня рост 152 вес 82 я садилась на диету и...
Помогите подобрать диету! После 2 родов поправилась. Вес был 59, а сейчас 67. Рост...
Диета дюкана На диете дюкана 2месяца. Все устраивало и вес уходит и голодной не бываю....
Диета, похудение Мой рост 170 а вешу 67 кг, я хочу похудеть до 55, желательно недели...
Похудение на фоне приема тирозола Очень нужна помощь и совет профессионала. Мне 41...
Правильное питание и нагрузки Мне 14 лет. Вешу я 73 килограмма, мой рост составляет...
Диета при поликистозе яичников Мне 26 лет и у меня поликистоз яичникови повышенный...
Правильно питаться чтобы похудеть Подскажите, как правильно составить свой рацион,...
Диета при диабете, гепатозе и гиперхолестеринемии Два месяца назад прошла комплексное...
В сутки 55 гр белка худел 2 кг мышечная слабость Обращаюсь к Вам по поводу проблемы...
Проблемы с сфинктером Добрый день, у меня такой вопрос: меня мучает изжога уже почти...
Хочу кушать и ем в больших количествах При росте 158 см, я вешу 54 кг. Постоянно ем....
Диета диетолог Меня зовут Александр у меня проблемы с сердцем синусовая аритмия и...
Продукты для употребления на 7 дней У меня язва 12 перстной кишки в состояние ремиссии,...
Детское питание Моему сыну 2 года. По непонятным причинам он уже где-то пол года отказывается...
Компенсация неправильного питания У меня ребенок - аутист. И, в частности, это отразилось...
Вегетарианство Мне 16 лет, у меня гастрит на ранней стадии, но меня ничего не беспокоило....
Як тримати себе у формі Доброго дня, хотіла б почути якісь поради щоб тримати себе...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Наталья Юрьевна Руль
диетолог 2014-01-14 13:38
Уважаемый Всеволод, здравствуйте! Дело в том, что главное в этом вопросе не навредить своему организму. Вред своему организму Вы можете принести используя некачественные продукты питания в своем рационе, а так же технология приготовления блюд и конечно количество пищи. А то, что Вы видели по телевизору определение совместимости продуктов питания для Вашего организма, то это основано на империческом уровне и точных научных данных пока не опубликовано. Главное помнить, что количество пищи должно составлять не более 150-300мл. На один прием. 5-6-ти разовое питание, готовить желательно пищу на пару, отваривать, тушить, запекать или приобрести пароварку или мультиварку и отказаться от сковороды на кухне. А продукты, по мере возможности, не использовать продукты производственного изготовления (йогурты, мороженое, сдоба, майонезы, отварная колбаса, копчености и др.). Желательно готовить самому, например, йогурт домашнего приготовления, мясные блюда готовить из цельных кусков мяса и т. д. Желаю успехов.
1
Всеволод 2014-01-14 13:45
Здравствуйте, Наталья Юрьевна, спасибо за ответ.
На одном из похожих сайтов мне подсказали что нужно сделать анализ генов на продукты, вот теперь ищу где бы можно было пройти такое исследование в Украине...
От жаренных продуктов я практически отказался и стараюсь употреблять только здоровую пищу и по возможности заниматься физкультурой, но по моим ощущениям этого не достаточно....
0

Поиск по сайту

Вверх ↑