Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как похудеть после родов?

Спрашивает: Женя, Пос. Первомайский
Пол: Женский
Возраст: 29
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, хочу попросить у Вас помощи, а проблема моя вот в чём: я никогда не была худышкой, а после первых родов в 2004г. сильно поправилась, вес мой был аж 117 кг ( по прошествии 10 лет решила взятся за себя и за год похудела до 68 кг, причём до 95 кг я похудела без помощи диет, просто способствовали жизненные обстоятельства (развод), а дальше воспользовалась диетой белковой и достигла нужного мне результата! И вот я ходила счастливая и ХУДАЯ! Снова вышла замуж и " о чудо" забеременела) счастью моему не было предела, если бы не одно " но". я снова поправилась (после родов прошло 3 месяца, я вешу 88 кг. Настроения нет потому что в зеркало смотреть не могу, не могу смотреть на фотографии где я худая и красивая! А самое страшное, не могу взять себя в руки, постоянно хочу есть. И ещё у меня вес не уходит и не прибавляется, что тоже является причиной плохого настроения. Пробовала опять сесть на диету, но вес не уходит (Помогите пожалуйста, очень хочется снова полюбить своё отражение в зеркале, заранее спасибо за ответ и потраченное время!
Категория: Диетолог
Добавлен: 16 января 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Как правильно похудеть? У меня есть вопрос. Дело в том, что я пытаюсь похудеть. Мне...
Как похудеть после родов? Здравствуете, мой рост 160см, вес 72, мне 19 лет, у меня...
Похудение, диета после родов Доктор мне 17 лет я рано в 15 лет родила ребёнка и весила-56кг...
Хочу похудеть после родов Хочу похудеть при росте 175см вес 96-98, хочется вернутся...
Похудеть после 3родов Мне 28 лет рост 162 и вес 85 кг. Четыре месяца назад родила...
Как похудеть после родов Мне 21 год, до родов весила 65 кг, родила 3 года назад теперь...
Консультация по диете Мне 32 года рост 164 см, вес 75,500 кг. Мама троих детей, третьего...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Гормоны или нет? 2 года назад промежутком в 2 месяца приняла эскапел 3 раза. Спустя...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Не могу похудеть после родов. Мне 39 лет, месяц назад я родила второго ребенка. Рожала...
Похудеть перед планированием беременности Очень хочется худеть правильно) Был опыт...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Как похудеть после родов Я родила полгода назад, никак не может сойти живот, поясом...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-19 11:43
Добрый день.
Вы правильно говорите самое главное и основное условие вам нужно полюбить себя, а только за тем налаживать вес, для того что бы подсказать вам что то по питания, мне надо видеть подробно ваше питание в течении дня, знать кормите вы или нет, напишите мне и я вам подскажу с чего начать. А вы пока начните с того что, поменяйте свое отношение к проблеме, ведь у вас есть опыт, а значит все получиться и не забывайте о том, что ровно полгода идет восстановление организма после родов, он ведь не понимает, что вам уже хочется быть красивой, а у организма все процессы идут своим чередом, ему надо где-то брать силы на вас и на малыша, вот это может быть причиной остановки веса, так что настроение должно быть самым хорошим, ведь вы стали мамой, это самое большое счастье для женщины, а фигура и вес со временем подтянуться и все будет хорошо,
Пишите.
1
Платная консультация
Женя 2016-01-19 12:24
Здравствуйте, большое спасибо за то, что откликнулись! Грудью я не кормлю, питаюсь в основном так: утро - кофе с творогом или каша из овсяных отрубей, в обед рыбу или мясо, преимущественно в варёном виде, после 6 не ем (это привычка за год диеты) максимум вечером кефир, в течении дня могу съесть бульон с варёным яичком, хлеб не ем совсем, так же макароны, рис, картофель. Недавно начала физические нагрузки!
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-21 11:17
Добрый день
Вам надо кушать побольше овощей и фруктов, мясо только запеченое или отварное на пару, перед едой обязательно вода 1 стакан, а после еды не запевать 40 минут, порции маленькие, еда через 3 часа, а вечером кефир с семенами льна за 3 часа до сна, начните с этого, а заем пишите.
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑