Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как похудеть после родов?

Спрашивает: Женя, Пос. Первомайский
Пол: Женский
Возраст: 29
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, хочу попросить у Вас помощи, а проблема моя вот в чём: я никогда не была худышкой, а после первых родов в 2004г. сильно поправилась, вес мой был аж 117 кг ( по прошествии 10 лет решила взятся за себя и за год похудела до 68 кг, причём до 95 кг я похудела без помощи диет, просто способствовали жизненные обстоятельства (развод), а дальше воспользовалась диетой белковой и достигла нужного мне результата! И вот я ходила счастливая и ХУДАЯ! Снова вышла замуж и " о чудо" забеременела) счастью моему не было предела, если бы не одно " но". я снова поправилась (после родов прошло 3 месяца, я вешу 88 кг. Настроения нет потому что в зеркало смотреть не могу, не могу смотреть на фотографии где я худая и красивая! А самое страшное, не могу взять себя в руки, постоянно хочу есть. И ещё у меня вес не уходит и не прибавляется, что тоже является причиной плохого настроения. Пробовала опять сесть на диету, но вес не уходит (Помогите пожалуйста, очень хочется снова полюбить своё отражение в зеркале, заранее спасибо за ответ и потраченное время!
Категория: Диетолог
Добавлен: 16 января 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Как правильно подобрать диету Подскажите как правильно подобрать диету? Как узнать...
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Как правильно похудеть? У меня есть вопрос. Дело в том, что я пытаюсь похудеть. Мне...
Как похудеть после родов? Здравствуете, мой рост 160см, вес 72, мне 19 лет, у меня...
Похудение, диета после родов Доктор мне 17 лет я рано в 15 лет родила ребёнка и весила-56кг...
Хочу похудеть после родов Хочу похудеть при росте 175см вес 96-98, хочется вернутся...
Похудеть после 3родов Мне 28 лет рост 162 и вес 85 кг. Четыре месяца назад родила...
Как похудеть после родов Мне 21 год, до родов весила 65 кг, родила 3 года назад теперь...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Гормоны или нет? 2 года назад промежутком в 2 месяца приняла эскапел 3 раза. Спустя...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Не могу похудеть после родов. Мне 39 лет, месяц назад я родила второго ребенка. Рожала...
Похудеть перед планированием беременности Очень хочется худеть правильно) Был опыт...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Как похудеть после родов Я родила полгода назад, никак не может сойти живот, поясом...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-19 11:43
Добрый день.
Вы правильно говорите самое главное и основное условие вам нужно полюбить себя, а только за тем налаживать вес, для того что бы подсказать вам что то по питания, мне надо видеть подробно ваше питание в течении дня, знать кормите вы или нет, напишите мне и я вам подскажу с чего начать. А вы пока начните с того что, поменяйте свое отношение к проблеме, ведь у вас есть опыт, а значит все получиться и не забывайте о том, что ровно полгода идет восстановление организма после родов, он ведь не понимает, что вам уже хочется быть красивой, а у организма все процессы идут своим чередом, ему надо где-то брать силы на вас и на малыша, вот это может быть причиной остановки веса, так что настроение должно быть самым хорошим, ведь вы стали мамой, это самое большое счастье для женщины, а фигура и вес со временем подтянуться и все будет хорошо,
Пишите.
1
Платная консультация
Женя 2016-01-19 12:24
Здравствуйте, большое спасибо за то, что откликнулись! Грудью я не кормлю, питаюсь в основном так: утро - кофе с творогом или каша из овсяных отрубей, в обед рыбу или мясо, преимущественно в варёном виде, после 6 не ем (это привычка за год диеты) максимум вечером кефир, в течении дня могу съесть бульон с варёным яичком, хлеб не ем совсем, так же макароны, рис, картофель. Недавно начала физические нагрузки!
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-21 11:17
Добрый день
Вам надо кушать побольше овощей и фруктов, мясо только запеченое или отварное на пару, перед едой обязательно вода 1 стакан, а после еды не запевать 40 минут, порции маленькие, еда через 3 часа, а вечером кефир с семенами льна за 3 часа до сна, начните с этого, а заем пишите.
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑