Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как набрать вес?

Спрашивает: Артем Витальевич, Николаев
Пол: Мужской
Возраст: 23
Хронические заболевания: нет
Здравствуйте, меня зовут Артем.
Единственная проблема в том, что я худой. Не могу набрать вес. На сегодняшний день мне 23 года, рост 183 см, вес 70кг, и поверьте мне, это максимальный вес который я мог набрать, кстати, что не много радует, что и сбавляю я +/- 1 кг, тоесть меньше 69кг в последние 4 года не уходил. Финансовое состояние как вы могли понять "бюджетное " (каждый день питаться куриными грудками не смогу.) Хочу поправится! Желаемый вес 85кг.
Итак, вопрос: как мне достичь желаемого результата (85кг) ?
Возможно для начала нужно где-то проверится, на всякие там заболевания? Возможно подскажите нужную программу для набирания веса? Вам ведь лучше знать. (хотел бы отметить, что обмен веществ у меня быстрый)
Прошу помочь в решении моего вопроса.
Заранее благодарен за помощь.
Категория: Диетолог
Добавлен: 3 мая 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Хочу набрать в весе Помогите набрать вес. При росте 174 вешу меньше 55 кг. Выгляжу...
Как набрать вес? Мне 30 лет. При росте 165 я вешу 37 кг. Ем хорошо, а вес не набираю....
Хочу набрать вес Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мой рост 180, вес не превышает...
Как набрать вес? Мне 24 года. Я на протяжение долгого времени завтракаю только и получается...
Как набрать вес Я начала терять вес с осени из-за нервных переживаний.,обострился...
Как набрать вес Мне 26 лет, вешу 42 кг при росте 164см. Самочувствие не очень. В 19...
Как набрать вес 5 лет назад муж потерял вес в связи с тяжелой физической работой....
Никак немогу набрать вес Мне терапевт поставил диагноз другой неуточненный тип церроза...
Помогите набрать вес При росте 167 я вешу 43 кг. Помогите, пожалуйста, с составлением...
Недобор веса Скажите пожалуйста как можно набрать вес.? мне 25 лет, рост 170. вес...
Как набрать вес Мне 34 года, сколько я себя помню, у меня одна проблема. Меня постоянно...
Набрать вес У меня проблема, я очень мало вешу, рост 156 вес 41, в больнице сказали,...
Что делать что бы набрать вес Мне 29 лет, рост 1 метр 69 сантим, анализы все в норме...
Помогите набрать вес! При росте 160 см мой вес 40 кг! Ем много! Но никак не могу поправиться!...
Я волнуюсь за свой вес Мне 13 лет, рост у меня 158 см, а вешу 35-36 кг, это нормально,...
Не могу набрать вес Проблема в том, что уже долгое время не могу набрать вес. Мне...
Не могу набрать вес При росте 170 см вешу 53 кг
Здравствуйте! Не могу набрать вес У меня рост 175, а вес 53 кг. Кушаю регулярно питательную...
Не могу набрать вес Мой рост 180 см, вес 58. Уже долгое время не могу набрать вес,...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-05-04 20:40
Добрый вечер.
Попробуйте добавить в питание воду с лимоном, протеиновый коктейль *рецепты можно найти в интернете и сделать его самому, на перекусы -микс-семечки тыквенные сырые, изюм, курага, чернослив, орехи -грецкий, кешью, дикий, можно сделать пасту, перемолоть и мазать на хлеб как масло, и побольше белковых продуктов-можно сою, чечевицу, фасоль, и обязательно мясо и не только куриное.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑